Višak kilograma, godine ili genetika mogu utjecati na nastanak podbratka, a njega se možete riješiti ako izgubite višak kilograma, estetskim zahvatom, malim trikovima koji će ga prikriti ili vježbama.
Uz pomoć ovih trikova zauvijek se riješite podbratka
Podbradak je problem koji muči mnoge žene, ali i muškarceAko vas muči podbradak, ne nosite dolčevite ili košulje jer ćete ga tako samo istaknuti. Poluduga kosa ga može prikriti, a tamnijim nijansama pudera ili bronzera možete odvratiti pažnju s tog područja. Vježbe su ipak najbolji izbor jer će vas riješiti ovog problema, iako zahtijevaju nešto više vremena i upornosti, isplati se...
EVO KAKO VJEŽBATI:
Vježba s lopticom
- stavite ispod brade tenisku lopticu
- pritišćite bradom lopticu prema dolje
- ponovite 25 puta
Istezanje jezika
- gledajte ravno ispred sebe i isplazite jezik koliko možete
- jezikom pokušajte dotaknuti nos
- zadržite tako 10 sekundi i opustite
Istezanje vrata
- zabacite glavu prema natrag
- jezikom pritisnite nepce
- zadržite tako 5-10 sekundi