Pušači su najčešće žrtve raka pluća i zbog svoje navike moraju više paziti na svoje zdravlje, a postoji određena hrana koja može pomoći u 'čišćenju pluća' te djeluju blagotvorno na taj važan organ.
Namirnice koje čiste pluća
10 namirnica koje će vam pomoći da lakše dišeteOd broja umrlih ljudi u odrasloj dobi, svaki deseti je pokojni zbog dijagnoze upale pluća - opake bolesti koja najčešće pogađa pušače. Istraživanja pokazuju kako nastanku raka najčešće prethode brojne infekcije, hronični bronhitis te naravno dugotrajno uživanje u toj nezdravoj navici.
Grejp
Konzumiranje jednog do četiri grejpa sedmično smanjuje šansu od raka respiratornih organa.
Brazilski oraščići
Brazilski oraščići bogati su selenom i vitaminom E i smanjuju rizik od raka pluća.
Luk
Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.
Voda
Pijte osam čaša vode dnevno i spriječite nastanak plućnih oboljenja.
Sok od mrkve
Popijte 300 ml soka od mrkve dok doručkujete. Sok od mrkve pomaže alkaliziranju organizma.
Đumbir
Đumbir pomaže u uklanjanju sluzi koja nastaje unošenjem mliječnih proizvoda, pšenice i soje. Također sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.
Biljni čaj
Biljni čaj će potaknuti vaša crijeva da 'se riješe' toksina.
Sok od brusnice
Pijte svakog dana 400 ml soka od brusnice prije odlaska na spavanje. Ovaj sok eliminiše bakterije u plućima koje izazivaju infekcije.
Sok od ananasa
Pijte 300 ml cijeđenog soka od ananasa jer sadrži antioksidanse koji su korisni za naš respiratorni sistem.
Topla voda i limun
Iscijedite dva limuna u toplu vodu i popijte prije doručka.