Ljudi stoljećima znaju za ljekovita i zdravstvena svojstva đumbira. Korijen đumbira obiluje mineralima kao što su kalij, mangan, bakar i magnezij, te vitaminima A, C i E. Također umiruje i blokira kontrakcije mišića i upale.
Jednostavni napitak koji će vam pomoći da smanjite glavobolju
Voda i đumbir su odlična kombinacijaĐumbir sadrži kalij koji je dobar za srce i krvni pritisak. Također sadrži antioksidanse, ublažava migrene i želučane tegobe. Sadrži gingerol koji je aktivni sastojak đumbira i djeluje protuupalno, što može ublažiti artritis.
Voda s đumbirom je zdravo i ukusno piće koje možete konzumirati tokom cijele godine.
Sastojci
- 5 cm korijena đumbira
- 3 šoljice vode
- 1/2 limuna
- 1 kašika meda
Priprema
Ogulite koru đumbira i naribajte ga. Dodajte 2 do 3 šoljice vode s limunovim sokom. Umiješajte kašiku meda.
Konzumirajte po želji tokom dana.