Đumbir se već dugo koristi u tradicionalnoj medicini. Dio biljke koji se koristi u ove svrhe naziva se rizom. Iako može izgledati poput korijena, rizom je zapravo podzemna stabljika od koje se korijenje grana. Ulje đumbira ekstrahira se iz rizoma đumbira nakon procesa destilacije.
Đumbirovo ulje: Koje su prednosti, a koji nedostaci?
Kako ga koristiti?
Ulje đumbira ima izrazitu aromu koja se može opisati kao jaka, topla ili začinjena. Stoga se ulje đumbira često koristi za aromaterapiju. Ulje đumbira također se može koristiti u njezi kože i kose. Đumbir, kao i ulje đumbira, se koriste za liječenje ovih stanja:
- Mučnina
- Artritis
- Probavne tegobe
- Prehlada
- Migrena
Koje su prednosti?
Neke od potencijalnih prednosti esencijalnog ulja đumbira su anegdotske. To znači da se oni temelje na ličnim izvještajima ili svjedočenjima, a ne na naučnim istraživanjima.
Protuupalno sredstvo
Istraživanja su počela s ispitivanjem protuupalnih efekata đumbira, te iako su mnoga istraživanja bila na životinjama, rezultati bi se mogli odnositi i na ljude. Jedno istraživanje je otkrilo da visoke doze ekstrakta đumbira sprječavanju povećanje težine i smanjuju markere upale.
Mučnina
Udisanje arome đumbirovog ulja se godinama koristi kao odlična metoda za ublažavanje težine mučnine.
Primjene na kosu
Ulje ili ekstrakt đumbira se često koriste kao sastojak šampona i drugih proizvoda za njegu kose. Vjeruje se da đumbirovo ulje promoviše zdrav rast kose.
Primjene na kožu
Iako je potrebno još istraživanja kako bi se utvrdila korist primjene ulja đumbira na kožu, većina studija dokazuje da đumbirovo ulje ima koristi za zdravlje kože. Ulje đumbira ima visoku antioksidativnu vrijednost, te je u studijama primijećeno da ulje smanjuje hrapavost kože.
Nuspojave ulja od đumbira
Prema Upravi za hranu i lijekove (FDA), ulje đumbira je „općenito poznato kao sigurno“ i zabilježeno je malo štetnih učinaka.
Kao i kod bilo kojeg esencijalnog ulja, ulje đumbira je vrlo koncentrirano i ne smije se nanositi na kožu nerazrijeđeno. Ako ste zabrinuti zbog potencijalne kožne reakcije, prvo treba testirati malu količinu razrijeđenog ulja od đumbira na koži. Važno je zapamtiti da esencijalna ulja nikada ne treba konzumirati ili unositi.
Aromaterapija
Postoji nekoliko načina na koje možete udisati ulje đumbira za aromaterapiju. Možete odabrati koji je pravi za vas:
Difuzor
Difuzori su sjajan način da dodate ugodan miris sobi. U nekim slučajevima esencijalno ulje će možda trebati razrijediti u vodi. Uvijek pažljivo slijedite upute koje ste dobili uz difuzor.
Sprej
Ulje đumbira u spreju može se koristiti za osvježavanje zraka u sobi. Da biste napravili sprej od đumbirovog ulja, možete učiniti sljedeće:
- Dodajte ulje đumbira u vodu. Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju (NAHA) preporučuje upotrebu 10 do 15 kapi po unci vode.
- Ako želite, dodajte sredstvo za raspršivanje. Ovo može pomoći u distribuciji esencijalnog ulja u vodi.
- Protresite prije svakog prskanja.
