Istraživanje sprovedeno na građane u određenim dijelovima Pariza je pokazalo da omega 3 masne kiseline spriječavaju progersivno oštećenje vida, naročito kod starijih osoba.
Omega 3 - za bolji vid
Savjeti
Istraživanja su bila sprovedena tako što je 300 volontera bilo podvrgnuto redovnim uzivanjem omega 3 u roku od tri godine. Ti volonteri su bili uspoređeni sa grupom ljudi koji nisu uzimali omega 3. Po završetku istraživanja naučnici su došli do zaključka da omega 3 masne kiseline umanjuju rizik od senilne makularne degeneracije za 68%. Ovaj tip degeneracije je najbitniji faktor u nepovratnom gubljenju vida kod starijih osoba.
Omega 3 masne kiseline su dobro poznate po svojim učincima u kardio vaskularnom sistemu i mentalnim sposobnostima, a od sada je poznat i njihvom pozitivan učinak na vid. Omega 3 masne kiseline se ne proizvode u organizmu, već se moraju unositi preko hrane, gdje ih najviše ima u ribi i nekim nezasićenim mastima.