Tijelo ima sedam glavnih tačaka. Cilj ovih vježbi je da poboljša njihovu funkciju, tako što će ubrzati njihov ritam. Ovih sedam tačaka su odgovorne za rad našeg endokrinog sistema, a on je odgovoran za naše zdravlje i ključan je dio u procesu starenja. Stimuliranjem endokrinog sistema i cirkulacije životne energije u vašem tijelu, ove tehnike pridonose prekrasnom balansu i savršenoj harmoniji vašeg fizičkog, mentalnog i emocionalnog stanja.