Vatrena vlasnica teretane iz Švedske će vas natjerati da se pokrenete

Uprkos užurbanom rasporedu, Anna nekoliko puta sedmično radi u teretani - pružajući primjer svima koji je mogu pratiti.

Annini počeci u fitnessu datiraju još iz njenih srednjoškolskih dana. Kroz djetinjstvo i pubertet, Anna je trenirala različite timske sportove, uglavnom nogomet. Međutim, kako su se njezine srednjoškolske godine bližile kraju, Anna je počela shvaćati da joj se ne sviđa ideja bavljenja timskim sportovima. Umjesto toga, odlučila je prvi put ući u teretanu i započeti trening s utezima -mjesto na kojem je mogla slijediti vlastita 'pravila' i trenirati onako kako želi.

Postignuća

• Poduzetnica
• Vlasnica teretane
• Fitness model

Ljubav prema treningu s utezima

Anna je brzo pronašla ljubav prema treningu s 'željezom', te je ovo postalo dio njene svakodnevice. Inspirisana svojim napretkom, Anna je odlučila da zajedno sa svojim partnerom otvori prvu teretanu. Od tog trenutka, njeno ime je postalo poznato u fitness industriji.

Trening

Annina sedmična rutina vježbanja sastoji se od trodnevnog odmora. Trenira noge, leđa i ramena svaka dva dana. Između ovih treninga, Ana će trenirati bilo koji drugi dio tijela koji želi oblikovati.

Ishrana

Unatoč svom užurbanom rasporedu osobne trenerice, fitness modela i vlasnice teretane, Anna pravi vrijeme da jede čistu i zdravu hranu. Tu spadaju zobena kaša, piletina, krompir, riža i slično. Ipak, čak i profesionalne fitness trenerice poput Anne se s vremena na vrijeme opuste i jedu šta god požele.

Suplementi

Kad je u pitanju suplementacija, Anna ne vjeruje u izreku 'što više, to bolje.' Umjesto toga, preferira da je bude jednostavno, konzumirajući samo kazeinski protein i BCAA.

Ova dva dodatka pomažu Ani da ojača mišiće i održava ih toniranim. U kombinaciji sa zdravom prehranom, Anini dodaci joj pomažu da održava vitku figuru tokom cijele godine.