Neodoljiva Casey Samsel uživa u dizanju utega

Kroz djetinjstvo Casey je vodila izuzetno aktivan stil života. Redovno se bavila sportovima kao što su fudbal i atletika što je bio temelj za njenu karijeru u fitnessu.

Ovo je njena priča:

Postignuća

• IFBB Bikini Pro
• Fitness trenerica
• Lična trenerica

Biografija

Casey Samsel rođena je 1989. godine u Bloomsburgu u Pensilvaniji. Kroz cijelo djetinjstvo gradila je strast prema natjecateljskim sportovima. Trčala je stazom i igrala fudbal dok je odrastala - naglašavajući svoju ljubav prema atletskom načinu života.

Nakon završetka srednje škole, Casey nije željela da se oprosti sa svojim sportskim danima, pa se još više angažovala u trčanju. Bila je to jedna od njenih najvećih strasti, a postala je još jača kada je upoznala svog dečka, koji je također osjećao ogromnu ljubav prema trčanju.

Početak bodybuildinga

Dvije godine kasnije, Casey se preselila u New Jersey sa svojim dečkom. U tom je periodu počela naporno trenirati u teretani kako bi izgradila nevjerovatnu figuru. Tada su je pozvali da se takmiči na pozornici bodybuildinga. Ovo je bila prilika koju Casey nije mogla propustiti.

Prvo takmičenje

Casey je bila odlučna u tome da će postići uspjeh kao bikini takmičarka. Željela je to uspjeti sama - bez vodstva osobnog trenera. Ovo je dokaz da Casey ima ogromnu snagu karaktera koju je morala koristiti kako bi napredovala u svojoj fitness karijeri.

NPC Garden State 2013. godine bilo je njeno prvo takmičenje. Nakon samo nekoliko kratkih mjeseci napornog rada u teretani, uspjela je zaraditi nagradu za 1. mjesto u kategoriji novakinja.

Trening

Casey želi ostati u vrhunskom fizičkom stanju tokom cijele godine. Da bi to postigla, ona vježba 6 puta sedmično. Casey redovno sebi postavlja nove ciljeve, a pripreme za takmičenja omogućavaju joj da ih postigne.

Ishrana

Casey koristi fleksibilnu dijetu (IIFYM) kako bi u svojoj svakodnevnoj ishrani unosila širok izbor namirnica. Ona se trudi da u svojoj ishrani unosi dovoljno bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Međutim, ako se priprema za takmičenje, Casey će smanjiti unos ugljikohidrata, te postaje rigoroznija kada je njena ishrana u pitanju. Ovo joj pomaže da tonira tijelo i izgubi višak kilograma.