Seksipilna Španjolka je potpuno transformisala svoj život zahvaljujući teretani

Ipak, njeno tijelo nije oduvijek izgledalo ovako fenomenalno. Naime, Neiva je 2015. godine odlučila da krene na fitness putovanje, nakon što je shvatila da je nezadovoljna svojim izgledom. Za samo dvije godine, ona je promijenila svoju figuru, a tako i način života. Danas je ona svjetski poznat fitness model, te inspiriše mnoge ljude da ostvaruju svoje snove.

Trening

Jasno je da Neivina figura nije oblikovana preko noći, te je ova djevojka dosta vremena posvetila redovnom vježbanju i napornom radu u teretani. Ona je ovo postigla radeći kardio, trening snage i trening s utezima. Njene omiljene vježbe su čučnjevi, iskoraci i vježbe za koljena. Kada je kardio u pitanju, Nevia voli hodati, trčati na plaži ili preskakati konopac. Ovo joj pomaže da kontroliše težinu.

Ishrana

Što se tiče ishrane, Neiva Mare voli jesti nekoliko manjih obroka dnevno. Ona jede dosta proteina, poput pilećih prsa na žaru i ribe. Kada su ugljikohidrati u pitanju, ona izbjegava rafinirane vrste i konzumira uglavnom složene ugljikohidrate. Pored ova dva važna makronutrijenta, Neiva ne zanemaruje ni unos zdravih masti. Obično ih unosi uz pomoć avokada, orašastih plodova, sjemenki i maslinovog ulja.

Šta možemo naučiti od nje?

Naiva nas uči da nikad nije kasno da počnemo voditi zdrav život, te da promijenimo pristup prema životu. Ona je bila nezadovoljna svojim izgledom, te je odlučila da stvari uzme u svoje ruke. Nakon godina truda i odricanja, Naiva je napokon postala zadovoljna svojim zdravljem i tijelom, a danas inspiriše druge da učine isto.