Vježbe za zategnute i zavodljive noge

Korisne vježbe

Ukoliko ste žena, onda je sasvim normalno i logično da želite imati noge na kojima će vam pozavidjeti mnogi. Ali, nije lako postići savršen oblik nogu. U videu, Jacqueline Hooton, žena koja je u četvrtoj deceniji svog života, majka petoro djece, vam predstavlja deset vježbi za noge koje su jako efikasne.

Vježbe su raznovrsne, od lakših za početnike do težih, za one sa većom izdržljivošću. Izaberite neke od njih, a možete i sve, radite ih redovno i vaše će noge biti zavodljive baš kao i noge od instruktorice. Bitna je dosljednost, želja i upornost.

 

 

Podijeli članak