Vanessa Hudgens izgleda fenomenalno već dugi niz godina. Iako mnogi ljudi smatraju kako poznate osobe ne moraju ulagati trud u svoj izgled, istina je zapravo potpuno drugačija.
Zgodna glumica otkriva tajnu mladolikog izgleda
Vanessa Hudgens je sve ljepša kako godine prolaze...Glumica Vanessa Hudgens svoje fenomenalno tijelo nije izgradila preko noći. Ona je priznala kako je bilo potrebno dosta truda i odricanja, u teretani i kuhinji, kako bi postigla rezultate koje želi. Ona svoju ishranu i rutinu vježbanja shvaća jednako ozbiljno kao i svoju karijeru.
Dijeta
Vanessa voli održavati stvari jednostavnim kada je ishrana u pitanju. Ona jede puno svježe i neprerađene hrane kako bi imala energiju. Izbjegava pretjeran unos ugljikohidrata, te umjesto toga jede puno prirodnih masti na biljnoj bazi. To joj pomaže da se osjeća sito između obroka, te da održava razine energije visokim dok vježba ili putuje. Ona u svoju rutinu također uključuje isprekidani post, koji joj pomaže da ostane vitka i održava figuru.
Doručak
Vanessa voli započeti dan s doručkom bogatim proteinima. Ona često priprema kajganu (koja je nevjerovatno dobra za vas) sa špinatom i tofu kobasicom. Kombinacija jaja, svježeg povrća i biljnih kobasica daje joj pravi balans masti i proteina. Ona slijedi keto dijetu i isprekidani post, stoga joj doručak nije uvijek prioritet. Ako posti, neće ni doručkovati, a kada prolazi kroz keto fazu, jaja su njen prvi izbor.
Ručak
Za ručak, Vanessa obično bira salatu. To joj pomaže da poveća količinu vlakana koju svakodnevno unosi, a istovremeno joj daje i zdravu dozu svježeg zelenila. Jede i nemasne proteine, poput lososa, piletine ili druge nemasne ribe.
Večera
Za večeru jede ono za čim njeno tijelo žudi, posebno nakon posta. to može biti pizza i čaša vina, ili neki zdraviji izbor poput tjestenine sa zdravim sosom. Ipak, smanjuje porcije, te ne jede prekomjerno.