Svakodnevno možemo pročitati o zdravoj strani orašastih plodova kao što su orasi i bademi, pri čemu su u toj grupi pistacije jako zapostavljenje. Ovaj mladi plod, zelen unutra, je moćan saveznik metabolizma, veliki neprijatelj lošem holesterolu i bitan pomoćnik u usporavanju procesa starenja. Pistacije su bogate anitioksidansima, vitaminom E i vlaknima koji su od suštinskog značaja za naše zdravlje.
Moć pistacija
Zdrave grickaliceOvaj mladi plod krije tajne koje su od nevjerovatnog značaja za naše zdravlje. Konzumacijom pistacija u samo nekoliko sedmica možete umanjiti loš holesterol za nevjerovatnih 20%. Za ovo treba biti zahvalan antioksidansima koji se nalaze u pistacijama. Oni su odličan izvor biljnih vlakana, gdje se u samo 100 gr nalazi 10,3 gr dietalnih vlakana, koji su od velikog značaja u procesu ubrzavanja metabolizma.
Vitamin E štiti od određnih oblika tumora. Može umanjiti rizik od pojave tumora za čak 30%. Pistacije povećavaju seksulanu moć kod muškaraca. Jedna istraživanja su pokazala da pistacije povećavaju seksualnost kod muškaraca za 51%, za šta su odgovrne esencijalne masne kiseline. One pomažu u proizvodnji seksualnih hormona i povećavaju protok krvi u genitalijama.
U pistacijama ima rekordan broj anitoksidansa koji su neophodni za regeneraciju ćelija, pa zbog toga pistacije se često zovu i prirodnim botoksom. Za borbu protiv bora se preporučuje 5 do 10 pistacija dnevno.