Najveći problem s kojim se susreću potencijalni vježbači je izdvajanje vremena za odlazak u teretanu, pa se zbog toga većina njih upravo i zaustavi samo na želji za istreniranim tijelom.
Tri lagane vježbe za butine i zadnjicu
Bez tegovaZbog toga je neophodno pronaći načine kako da animiramo svoje mišiće i kod kuće, a ono što je olakšavajuća okolnost je to da za čisto učvršćenje tijela nisu toliko neophodni tegovi, pa i ako napredak traje nešto duže, ipak nije nemoguće.
U nastavku vam donosimo primjer tri vježbe koje bi trebale biti zanimljive pripadnicama ljepšeg spola, s obzirom na to da se odnose na noge i zadnjicu, odnosno dijelove tijela kojima svaka žena pridaje posebnu pažnju i želi da izgledaju što bolje.