Odabir zdravog stila života definitivno je nešto najbolje za što se ljudi mogu odlučiti jer ne samo da se na taj način snižava mogućnost dobijanja raznih bolesti, već se i dokazano produžuje životni vijek.
Riječ naučnika: Nabildani ljudi žive duže
Istraživanja otkrilaIstraživanje koje je sprovedeno u Švedskoj, a u kojem je učestvovalo više od milion tinejdžera tokom posljednje 24 godine, jasno je pokazalo povezanost natprosječne mišićavosti i ukupne dužine života.
Osobe koje su imale natprosječnu mišićnu snagu čak do 65 posto su imale manju mogućnost dobijanja neke od psihijatrijskih dijagnoza popuz šizofrenije i depresije.
20 do 30 postotno je sniženje mogućnosti okončanja života samoubistvom, dok je ono najkonkretnije - sniženje rizika od prerane smrti zbog srčanih problema obilježeno procentom od 20 do 35 posto.
Osim toga, osobe sa jačom muskulaturom su obično i psihički jače i stabilnije zbog toga što se za razliku od ostalih ne smatraju ugroženima, a mišićavost pomaže i u kasnijim godinama ako dobiju više kilograma.
Tada njihova čvršća konstrukcija osigurava zdravlje i produžava sam životni vijek.