Da je sjedenje neprirodan položaj koji nije dobar za ljudsko zdravlje, to se već odavno zna, a sada su naučnici dokazali i povezanost vremena provedenog u sjedećem položaju i bolesti srca.
Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite!
Opasnost za zdravljeRadi se o opsežnom istraživanju provedenom nad 2.031 odraslom osobom prosječne životne dobi od 50 godina, a cijelo istraživanje je provedeno od strane naučnika sa Medical College of Wisconsin institutu.
Upoređeno je vrijeme provedeno u sjedećem položaju i debljina naslaga na krvnim žilama, koje inače predstavljaju neki vid najave srčane bolesti. Utvrđeno je da svaki sat proveden sjedeći povećava naslage za čak 14 posto.
Da stvar bude gora, utvrđeno je da svako vježbanje od sat vremena ne poništava loše učinke nekoliko sati sjedenja, što dodaje ovoj tezi još veću težinu.
Za kraj, stručnjaci su preporučili da se što je moguće više skrati vrijeme provedeno u sjedećem položaju, te ukoliko se radi o sjedećem poslu da se barem pravi pauza sa ustajanjem svakih sat vremena.