Najveći uzročnici pada testosterona kod muškaraca

Tokom života nivoi proizvodnje ovog hormona se prirodno povećavaju i smanjuju, ali su prisutni i određeni neprirodni padovi njegovog lučenja koji stoje u direktnoj vezi sa cijelim nizom problema. Moderni način života nosi cijeli niz nepovoljnih uticaja na proizvodnju ovog važnog hormona, pa stručnjaci posebno upozoravaju na nekoliko stvari kao najvećih uzročnika smanjenja testosterona u krvi.

Prerađeni ugljikohidrati

Prerađeni odnosno rafinirani ugljikohidrati, u današnje vrijeme predstavljaju okosnicu ishrane ljudi još od samog doručka kog obično čini bijeli hljeb ili druga peciva, preko ručka sačinjenog od hamburgera, pizze, paste ili sendviča, pa sve do večere i cijelog ogromnog niza raznoraznih međuobroka. Sva ta jela bazirana na prostim ugljikohidratima do ludila dovode nivoe inzulina u krvi, što u konačnici sputava i samu produkciju testosterona.

Ksenoestrogeni

Hemikalije nastale u proizvodnji od strane ljudi među kojima su inskticidi, pesticidi, sintetski steroidi, koji se dodaju u uzgoju hrane i koji se dodaju hrani životinja za uzgoj, naučno su objedinjeni pod jednim imenom - ksenoestrogeni. Nevođenje računa o porijeklu namirnica koje se kupuju i kroz njih unos ovih za zdravlje itekako loših hemikalija, dokazano sputavaju i proizvodnju samog testosterona.

Stres

Teško da je ljudski rod ikada bio izloženiji konstantnom stresu od, paradoksalno, vremena najveće udobnosti u kojoj danas živimo. Hronnični stres kom je značajan broj ljudi izložen, stoji u korelaciji sa održavanjem visokih nivoa kortizola u krvi, a koji opet blokira efekte testosterona u ljudskom tijelu.

Hormoni u mesu

Razvoj masovne proizvodnje i hemije koja je od početka prati, dovela je do nikad efikasnije proizvodnje peradi, stoke, pa čak i ribe. Fotografija koja jasno ilustruje do koje se veličine pile normalno razvijalo sa 66 dana prije pedesetak godina i kako izgleda danas sa navršenim 47. danom života, dovoljno govori o neprirodnosti koju unosimo u organizam jedenjem jeftine piletine iz masovne proizvodnje. Upravo ti hormoni koji omogućavaju piladima takav enormni rast, jedan su od faktora dokazanog sputavanja lučenja testosterona.

Pivo

Omiljeno muško piće u stvari sputava muškost. To je slučaj sa pivom, ali i sa drugim alkoholnim pićima, a samo gledajući rezultate naučnih istraživanja kojima je zaključeno da alkohol sputava lučenje testosterona i do 6,8 posto, postaje jasnije o čemu se radi. Štaviše, vršena su čak i istraživanja o tome kako bi se s tim alkoholnim efektom moglo pomagati ženama koje su u menopauzi. Čini se da pivo i konzumiranje alkohola ipak nisu za prave "muškarčine".