Testosteron je glavni muški spolni hormon, ali žene ga također imaju u malim količinama. To je steroidni hormon, proizveden u muškim testisima i ženskim jajnicima. Nadbubrežne žlijezde također stvaraju male količine testosterona.
5 dokazanih načina za prirodno povećanje razine testosterona
Za muškarce i žene
Tokom puberteta kod dječaka testosteron je jedan od glavnih pokretača tjelesnih promjena poput povećanih mišića, dubljeg glasa i rasta kose. Međutim, imati optimalnu razinu testosterona također je važno tokom odrasle dobi, pa i tokom starosti.
Kod odraslih je zdrava razina važna za opće zdravlje, smanjenje rizika od bolesti, tjelesni sastav, seksualnu funkciju i gotovo sve ostalo, Uz to, povećanje razine testosterona može uzrokovati brzi porast mišićne mase i vitalnosti za samo nekoliko sedmica. Zanimljivo je da testosteron također igra važnu ulogu u ženskom zdravlju i seksualnom nagonu. Dakle, oba spola trebaju osigurati zdravu razinu testosterona, a Body.ba vam u nastavku donosi 5 prirodnih načina da to postignete:
0/5
Kreni
