Savjeti za muškarce: Ishrana za brži rast i gušću bradu

Namirnice koje mogu ojačati vašu bradu

Jeste li znali da je biotin, “vitamin B kompleksa”, odgovoran za rast kose? Biotin zapravo čini puno za naša tijela, poput promocije glatke kože, jakih noktiju i zdravih folikula.

Savjeti za muškarce: Ishrana za brži rast i gušću bradu

Dakle, što se tiče rasta brade, hrana bogata biotinom također pojačava muške hormone. Iako neki vitamini za rast brade pomažu kod nedostataka, jedenje prave hrane bogate zdravim tvarima može pospješiti brži rast brade.

Prema istraživanjima, na rast brade mogu utjecati stres, nedostaci hormona i vitamina u vašoj ishrani. Na primjer, ako nemate dovoljno proteina, testosterona, biotina i vitamina D, tada bi vaši folikuli mogli patiti i stvarati slabiju kosu koja obično ispada ili raste sporo.

Pored toga, bolje navike njege također mogu pospješiti rast kose, poput češljanja brade krutom četkom kako biste usmjerili kosu da raste. Body.ba vam u nastavku donosi namirnice koje mogu ubrzati rast vaše brade i pomoći joj da ojača i bude gušća:

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak