Mnogima od nas vježbanje teško pada i nije da nismo zadovoljni rezultatima, već nam je tih sat vremena veoma naporno. U međuvremenu pronalazimo izgovore i u širokom krugu zaobilazimo zakazane treninge.
Fitnes rutine poznatih dama za savršenu liniju
Kako to one rade?Ipak, možda je samo u pitanju to da nismo pronašli ono što volimo da vježbamo? Možda je to trčanje, joga ili aerobik, ali ako će nam biti lakške i slavne dame su prošle kroz ove faze i sa nama podelile svoje fitnes rituale sa kojima su najzadovoljnije. U nastavku pročitajte u kojim aktivnostima najviše uživaju holivudske zvijezde i šta su rekle tim povodom.
Alicia Vikander
"Za ulogu akcione heroine Lare Croft, vježbala sam mjesecima. Bilo je tu svega, ne samo vožnje bajsom, već i plivanje, trčanje, boks, penjanje planinama..."
Bella Hadid
"Kada treniram, zaista volim da treniram. Iako kombinujem boks i jogu, ne volim cijeli yoga trening. Mislim da je joga veoma umirujuća, ali mi je ponekad potrebno da vježbam jače..."
Miranda Kerr
"Joga, pilates i vežbe istezanju su moji favoriti. Pustim muziku i dok vežbam, moj sin igra oko mene."
Adriana Lima
"Obožavam boks i kružne treninge. Otkrila sam da nije tako lak put do dobre forme i da je neophodno konstantno vježbanje. Obožavam da se hranim zdravo i ključ dobre forme je u balansu hrane i vježbanja."
Jennifer Lopez
"Obožavam kardio vježbe - trčanje, igranje, Tracy Anderson trening. Mislim da je važno da konstantno mijenjamo svoju sportsku rutinu."
Gigi Hadid
"Odrasla sam jahajući konje i igrajući odbojku i kada sam postala član jednog fitnes kluba u Njujorku, pomislila sam da ću umrijeti. Trčanje na traci jednostavno nije bila moja stvar. Uvijek postoje te priče da su djevojke u teretani skoz slatke, ali ja nisam jedna od njih. Ipak, boks je moja sportska ljubav, jer ima tu dozu agresivnosti koja mi je potrebna prilikom vježbanja."
Jennifer Aniston
"Konstante promjene rutine vježbanja su veoma važne da biste iznenadili svoje mišiće. Zato često mijenjam svoje rutine.
Beyonce
"Istina je da dosta vježbam i odričem se. Ipak je riječ o psihičkoj snazi, prije nego fizičkoj. Morate da gurate sebe jače - nije bitno šta će trener da vam kaže ili koji vid sporta ćete isprobati. Dužni ste da budete što zdraviji i da pravite dobre izbore."
Margot Robbie
"Ne treniram ako mi nije potrebno zbog posla. Ne volim da treniram, ako ne treba i ne volim da vrijeme provodim u teretani."