Prečesto vježbanje uništava vaš seksualni život?

Naučnici sa Sveučilišta u Sjevernoj Karolini otkrili su da je veliki intenzitet vježbanja povezan s nižim libidom. U istraživanju je sudjelovalo 1.077 aktivnih muškaraca, koji se bave trčanjem, hodanjem, biciklizmom, plivanjem ili penjanjem.

Manji intenzitet

Oni koji su trenirali manjim intenzitetom imali su sedam puta veću vjerovatnost da će imati normalan ili visoki libido, za razliku od onih koji su trenirali najjačim intenzitetom.

Veći intenzitet

Muškarci koji su trenirali najviše ili najduže, imali su značajno veću vjerovatnost da će imati niski libido. Istraživači tvrde da intenzivni treninzi mogu prouzrokovati stanje koje se naziva muški hipogonadizam, odnosno smanjeno lučenje testosterona, izlučivanje sjemena ili oboje. Također, povećani intenzitet vježbanja može dovesti i do psihičkog i fizičkog umora što može umanjiti želju i motivaciju za seksualnim odnosom.

Važno je napomenuti

Istraživanje provedeno na muškarcima koji su se otprije bavili sportom. Prijašnja istraživanja pokazala su da povećanje fizičke aktivnosti zapravo može povećati nivo testosterona muškarcima koji nemaju nikakve tjelesne aktivnosti.

U čemu je problem?

Problem onda imaju, oni koji pretjeruju s vježbanjem. Primjerice, 15 posto ispitanih muškaraca koji su vježbali više od deset sati sedmično imali su niži libido u usporedbi sa samo dva posto muškaraca koji su vježbali četiri do šest sati sedmično.

Savjet

Ako primijetite da se vaš seksualni nagon smanjuje, posjetite svog doktora i pobrinite se da sazna i za vaše sportske navike.