Marelice važe za velikog zdravstvenog fenomena u svijetu voća. Ovo čak i ne toliko popularno voće ima cijeli niz izvanrednih efekata na ljudsko tijelo da nekada i sami ljekari ostaju nemalo iznenađeni. Prvi faktor dobrog uticaja na organizam je velika količina vlakana koje marelice nose u sebi, a zatim se otvaraju ostala polja.
Voće čiji uticaji na zdravlje iznenađuju i ljekare
Marelice i njihov uticajPrema onome što se do sada istraživanjima zaključivalo i u magazinima objavljivalo, marelice sa sobom nose posebno važnih pet uticaja koje ćemo navesti u nastavku.
1. Odličan uticaj na zdravlje srca
Spoj kalija, vitamina C i vlakana, uz sve ostale elemente, marelice čine iznimno dobrom namirnicom za zdravlje srca i kompletnog kardiovaskularnog sistema. Radi se prvenstveno o uticaju na smanjenje krvnog pritiska, te opuštanjem krvnih žila i arterija na otklanjanje naslaga holesterola.
2. Spuštanje temperature
Povišena tjelesna temperatura i unutrašnja borba organizma sa virusima i infekcijama, mogli bi biti idealno vrijeme za konzumiranje marelica. Jak priliv vitamina, minerala, čiste vode i ugodnog broja kalorija, detoksicirajuće djeluje na organizam pritom umirujući i same upalne procese u tijelu.
3. Borba protiv anemije
Anemija ili malokrvnost, najčešće je uzrokovana niskim nivoom željeza i bakra u krvi. Marelice imaju sva svojstva koja bi trebala učiniti da se odlučno uhvate u koštac sa takvim stanjem i pomognu oblikovanju hemoglobina u tijelu.
4. Jačanje kostiju
Spoj minerala kakvi su kalcij, fosfor, mangan, bakar i željezo, garant su pomoći razvoju i obnovi kostiju svima koji redovno konzumiraju marelice. Ovo voće bi tako moglo biti od pomoći i djeci čije kosti su u razvoju, ali isto tako i starim osobama kod kojih je osteoporoza čest problem. Svakako i osobe sa povredama kostiju su u grupi onih koji bi trebali češće jesti marelice.
5. Problem konstipacije - zatvora
Zatvor ili konstipacija, stanje je u kom jednostavno treba uticati na pokretanje probave. Marelice imaju laksativni efekat na organizam, pa su iz tog razloga jedan od najboljih izbora svih onih koji imaju pomenuti problem sa probavnim organima.