Dobra tjelesna forma nosi više beneficija nego što mislite

Preciznije rečeno, postizanjem četiri efekta koji karakterišu dobru tjelesnu formu, postižu se još najmanje četiri snažna unapređenja koja utiču na sva ostala polja.

• Povećanje snage - veće samopouzdanje

Posebno u muškom svijetu, htjeli to ili ne, snaga se u znatnoj mjeri poistovjećuje sa samopouzdanjem. Jako je teško, pa skoro i nemoguće pronaći mačo muškarca velike snage koji istovremeno nema zavidan nivo samopouzdanja.

Međutim, to je tek prva od četiri najveće beneficije.

Čista mišićna masa - više energije

Ljudsko tijelo u pogledu količine mišiće mase, vrlo slikovito se može uporediti sa mototima automobila različite kubikaže. Oni sa manje mišićne mase, raspolažu i sa manje energije, dok oni koji su unaprijedili mišićnu masu predstavljaju isto ono što predstavljaju sportski automobili u svijetu četverotočkaša. Ta energija je na raspolaganju od jutra, tokom dana, pa sve do odlaska na spavanje, a što znači da će je za sve dnevne aktivnosti biti više.

Niži nivo tjelesnih masti - veća produktivnost

Visok indeks tjelesne masti se ozbiljno povezuje sa promjenom hormonalne slike, sputavanjem muških i drugih važnih hormona, a podizanjem nekih koji nisu baš toliko poželjni. Sve to zajedno utiče i na nivo produktivnosti koja se osjeti mnogo šire od samog pukog vježbanja u teretani.

Ravan stomak - veća uspješnost

Osobe koje su uspjele postići cilj dostizanja ravnog stomaka svojim radom i prolijevanjem znoja, korekcijom ishrane i vođenjem računa o svemu što ide u to, samima sebi su dokazali da mogu biti uspješni kako na takvim izazovima, tako i na svim ostalim. Stoga, uopšte nije čudno zašto uspjesi u polju fitnessa jako brzo pokreću uspjehe i u drugim poljima života.