Svima su govorile mame da ne izlaze s mokrom kosom zato što se mogu razboljeti, dok su nastavnici govore djeci da ne lome prste zato što to dovodi do artritisa. Kuda god da se okrenemo prate nas stare bajke o zdravlju i mnoge osobe koje zapravo vjeruju u njih.
10 mitova o zdravlju
Vjerovatno slušate ove bajke cijeli životDa li su sve ove bajke istinite ili su sve samo izmišljotina? Istraživači su nedavno razmotrili tajne i otkrili da li su ovi mitovi istiniti.
Ukoliko izađete vani s mokrom kosom prehladit ćete se
Ukoliko ste ikada oprali kosu prije škole, a niste imali dovoljno vremena da je osušite vjerovatno vam je vaša majka govorila da ćete uskoro biti bolesni.
Međutim to nije baš tako.
Prehlada i virusi se mogu pokupiti bilo kada, čak i toplim ljetnim danima. Razlog zašto asociramo prehlade i viruse hladnim danima je zato što tokom zime ljudi imaju tendenciju da se okupe u malim prostorima zbog topline i prehlada i virusi se lako prenose s osobe na osobu.
Mišići se pretvaraju u masnoću ako ne trenirate
Mršavljenje znači promjena odnosa masnoće i mišića u tijelu. Ukoliko prestanete trenirati taj odnos će se promijeniti, ali mišići se ne mogu pretvoriti u masnoću tako lako.
Mišići rastu kada vježbate, kada prestanete s vježbama mišići će se ponovo smanjiti, ali se neće pretvoriti u masne naslage.
Čaša crvenog vina je dobra za zdravlje
Nažalost, jedna čaša crvenog vina vas neće udaljiti od doktora.
Ovaj mit je nastao na osnovu raznih istraživanja koja su promatrala samo unos crvenog vina, a pri tome nisu uzimali u obzir ostale životne navike. Promjene u sedmičnim jedinicama unosa alkohola su u skladu sa dokazima da je alkohol povezan sa povećanim rizikom bolovanja od raka.
Imati taman ten sprječava od opekotina
Nikada nije bilo utvrđenih istraživanje koja su dokazala da taman ten štiti od sunca. Jednostavno je nemoguće zamijeniti zaštitu od sunca.
Ono što jeste utvrđeno je da nedovoljna zaštita od sunca i prekomjerno izlaganje istom može izazvati rak kože.
Spavati sa grudnjakom izaziva rak
Ovaj mit je pobijen. Mit je nastao kada je Američko istraživanje predložilo da grudnjak presiječe limfnu žlijezdu kod grudi. Međutim kasnija istraživanja su utvrdila da nema razlike između obje grupe ljudi.
Jesti navečer deblja
Tokom zadnjih godina koliko puta ste čuli izreku da ljudi prestaju s jelom oko 19:00?
Mnogi ljudi odustaju od kasne večere i praktikuju intermitentni post. Međutim jelo kasno navečer nema nikakve veze sa nakupljanjem masnoće.
Ne postoji ni jedan dokaz koji bi podržao ovaj mit. Kalorije se ne mijenjaju neovisno o tome kada ih unosite, ali večera u kasnim satima može uzrokovati metaboličke probleme.
Pucanjem prstiju dobijte artritis
Pukotine su posljedica oslobađanja zraka koji se nakuplja u zglobovima, ali ne povećava mogućnost da obolite od artritisa.
Zbog ovoga jednom kada ih puknete ne možete ih ponovo pucati, zraku je potrebno vremena da se napuni u zglobovima.
Vitamin C sprečava prehlade
Vitamin C ima mnoge koristi, ali ne može spriječiti da pokupimo virus. Dokazano je da vitamin C sprječava pojavu bora, smanjuje krvi pritisak i potencijalno pomaže u prevenciji raka.
WIFI uzrokuje rak
Ne postoji dovoljno dokaza koji povezivaju oboljelost od raka i izlaganje WIFI mreži. Neka istraživanja su predložila povezivanje povećani rizik raka sa izlaganjem WIFI zrakama. Međutim zrake koje WIFI proizvodi ne mogu uzrokovati direktna oštećenja ljudskog tkiva i nije akreditivno da WIFI uzrokuje promjenu ćelija ili da uzrokuje rak.
Sok oslobađa tijelo od toksina
Klasična detoksikativna rasprava: kompanije i reality zvijezde pokušavaju da nas ubjede kako nam je potrebno da izbacimo toksine iz tijela pomoću raznih napitaka za detoks kada imamo zapravo organe koji su zaduženi za taj posao.