Poznato je svima da ishrana uvijek igra ključnu ulogu kada su u pitanju zdravstveni problemi, pa je isti slučaj i sa aknama. Iako se akne veže za hormonalne probleme, postoje mnoga rješenja koja dovode do njegovog smanjenja.
Smoothie za čišću kožu
Recept protiv akniBody.ba vam predstavlja smoothie za smanjenje akna koji dijeluje tako što oslobađa tijelo nakupljenih toksina, pa je zbog toga postao prirodno i efikasno rješenje za ovaj problem.
Smoothie od krastavice
Sastojci:
- Pola krastavice
- Dvije kriške ananasa
- Jedna kruška
- Dvije čaše vode
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i izblendajte dok ne dobijete homogenu smjesu.
Savjetujemo vam da pijete ovaj smoothie na prazan stomak.
Zeleni smoothie
Sastojci:
- Jedna šolja špinata
- Jedna stabljika celera
- Tri mrkve
- Jedna šolja brokule
- Pola jabuke
- Dvije čaše vode
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i izblendajte dok ne dobijete homogenu smjesu.
Savjetujemo vam da pijete ovaj smoothie na prazan stomak.
Smoothie od maline
Sastojci:
- 150 g malina
- Jedna stabljika celera
- Dvije kriške dinje
- Jedna čaša vode
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i izblendajte dok ne dobijete homogenu smjesu.
Piti minimalno dva puta sedmično.
Smoothie od jabuke
Sastojci:
- Jedna zelena jabuka
- Pola krastavice
- Dva limuna
- Dvije grane peršuna
Priprema:
- Oguliti i očistiti jabuku
- Oguliti limun
- Pomiješati sve sastojke u blender i izblendajte dok ne dobijete homogenu smjesu
Možete piti ovaj smoothie uz doručak, minimalno tri puta sedmično.