Koju hranu trebate jesti da otjerate komarce?

Hrana s ove liste komarcima otežava da vas pronađu i iskoriste kao svoj izvor hrane. Body. ba vam donosi namirnice koje odbijaju komarce, ali i one koje ih privlače.

Češnjak

Ovaj popularni sastojak oslobađa spoj, poznat kao alicin, iz vaših pora kad ga konzumirate. Alicin prikriva vaš prirodni miris, pomažući vam da otjerate komarce. Budući da se alicin iscrpljuje kada je izložen vrućini, stručnjaci sugerišu da je najbolje da pojedete sirov češnjak. Međutim, ako vam se nekuhani češnjak i luk ne sviđaju, možete ih koristiti kao izvrstan dodatak tjestenini, pečenoj piletini ili riži.

Jabučni ocat

Jabučni ocat se već duži niz godina koristi kao prirodno sredstvo protiv komaraca. Kao i većina ostalih sastojaka na ovoj listi, jabukovača djeluje tako što maskira vaš miris, zbog čega ćete biti manje privlačni dosadnim komarcima. Pokušajte pomiješati jabučni ocat s medom, ili ga dodajte u salatu, koktele ili supe.

Chilli paprike

Ljute paprike djeluju uz pomoć kapsaicina. Ovaj snažni spoj stvara toplotu koja paprikama daje začinjeni okus. Kapsaicin se godinama koristi kao prirodni insekticid u mnogim dijelovima svijeta.

Paradajz

Paradajz je jedna od nekoliko namirnica bogatih tiaminom. Mnogi sugerišu da je dijeta bogata tiaminom vrlo učinkovita u odvraćanju komaraca i drugih buba. Ako vas ipak komarac uspije ugristi, možete staviti malo soka od paradajza na zahvaćeno područje, kako biste smanjili svrbež. Paradajz je lako dodati u vašu svakodnevnu ishranu, te ga možete dodati u salatu, omiljenu tjesteninu ili supu.

Grejpfrut

Ovo sočno voće nije samo izvrstan izvor vitamina C i antioksidansa za jačanje zdravlja, grejp je učinkovit i u borbi protiv komaraca i krpelja. Nootkaton je spoj sadržan u grejpu, koji se koristi kao prirodni pesticid i insekticid.

Grah i leća

Grah i leća djeluju na sličan način kao i paradajz. Sve ove namirnice su bogate tiaminom i ispuštaju miris koji odbija komarce. Bez obzira da li ih dodajete kao prilog jelu, stvarate namaze poput humusa, ili ih dodajete omiljenoj začinjenoj hrani, ove popularne mahunarke su odličan način da se zaštitite od komaraca.

Hrana koju trebate izbjegavati

Pivo

Istraživači još uvijek nisu potpuno sigurni zašto pivo privlači komarce, ali konzumiranje čak i manjih količina je dokazano privlačno ovim dosadnim insektima.

Slana hrana

Slana hrana stvara velike količine mliječne kiseline, koja dokazano privlači komarce.

Slatka hrana

Neki istraživači sugerišu da konzumiranje namirnica s visokim udjelom šećera čini našu kožu slađom i privlačnijom komarcima, dok drugi kažu kako ovo nema nikakvog utjecaja.