Dok se ljudi svakoga dana suočavaju sa mnoštvom teških situacija na poslu i privatnom životu, svi oni različito prolaze kroz jednaka iskušenja, a ključ je upravo u njima samima.
Snaga emocija: Smijeh je najuspješniji i uvijek dostupni borac protiv stresa
Odnos prema okolnostima je ključniSmatra se da reakcija na okolnosti predstavlja suštinski dio i direktno određuje težinu situacije u koju ljudi dolaze, s obzirom na to, postoji jak emocionalni odgovor spreman da se uvijek suprotstavi stresu, a to je pozitivno razmišljanje i jednostavno - osmijeh.
"Ovo što doživljavate u svijetu možda je izravan rezultat toga kako gradite svoje emocije prema onome što vam se događa. Imate više snage nego što mislite da stvarate pozitivne emocije, bez obzira na to što se s vama događa. A ako ste sposobni proaktivno raditi upravo to, te pozitivne emocije dovest će vas do pozitivnih izbora koji će postaviti veće šanse za uspjeh", objasnila je psihologinja Karlyn Borysenko.
Zbog toga je pozitivan stav o životu i generalno optimizam u današnje vrijeme polovina zdravlja. Snaga tog stava može pomoći lakšem prolasku kroz bilo koju situaciju.
Istovremeno, okružiti se pozitivnim ljudima znači i to da će život biti ispunjeniji smijehom kao najpozitivnijom emocionalnom reakcijom. Interesantno je da su istraživanja pokazala da i sama promjena izraza lica i zauzimanje facijalne ekspresije kao kod smijeha, automatski utiče na mozak da se opusti i počinje djelovati pozitivnije.