Ana Paula Saenz je fitness ikona koja godinama naporno trenira u teretani. Ana je tek nedavno stekla ogromnu popularnost i poštovanje u fitness industriji, a svojim fotografijama motiviše i druge da počnu trenirati.
Fatalna meksička fitness trenerica nikoga ne ostavlja ravnodušnim
Inspirativna Ana Paula Saenz
U nastavku pogledajte tajne njene ishrane i treninga koje su je učinile popularnom fitness inspiracijom.
Nešto više o njoj
Ana je profesionalni fitness model, modna blogerica i poznata influencerka. Od malena se zanimala za manekenstvo, te je uradila sve u svojoj moći kako bi počela svoju karijeru u ovom polju. Njen životni stil inpiriše njene sljedbenike da naporno rade, kako u teretani, tako i u ostalim oblastima života.
Instagram profil
Ogromnu slavu Ana je stekla upravo preko Instagram profila. Ona je na svom profilu u kratkom periodu skupila veliki broj pratitelja i lajkova. Zahvaljujući ovoj društvenoj mreži ona je dobila i mnoge poslovne prilike, što joj je pomoglo u izgradnji karijere manekenke. Na Instagram profilu ima nevjerovatnih 746 000 sljedbenika.
Trening
Redovno vježbanje je nešto u čemu je Ana oduvijek uživala. Od malih nogu ona je aktivna, te kao rezultat toga ona ide u teretanu 3-5 puta sedmično. Ana se trudi da redovno ide u teretanu, međutim, ponekad zbog njenog užurbanog rasporeda to nije moguće. Tada se ona zadovolji kratkim i intenzivnim kućnim treningom.
Trening snage i kardio
Ana radi trening snage kako bi održavala mišićnu masu i figuru koju želi. Osim toga, ona često naglašava i važnost kardio treninga. Iako često radi kardio trening u teretani, priznaje kako više uživa trčati u prirodi. Ovako održava trening zanimljivim i lakše joj je da se motiviše da ga obavi do kraja.
Ishrana
Što se tiče Anine dijete, ona se uglavnom fokusira na čistu ishranu. Kako bi ostala u formi ona jede puno voća, povrća i proteina. Ugljikohidrate je ograničila samo na zdrave izbore poput slatkog krompira i kvinoje. Uz to, Ana ne jede ugljikohidrate tokom čitavog dana, umjesto toga, ona ih jede samo za doručak i nakon treninga. Izbjegavanje ugljikohidrata u večernjim satima pomaže joj da spriječi padove šećera u krvi, što bi je kasnije moglo dovesti do nekvalitetnog sna i debljanja.
Šta možemo naučiti od nje?
Ana Paula Saenz uživa u fizičkim aktivnostima još od malih nogu. Njena ljubav prema fitnessu i modelingu dovela ju je do toga da započne uspješnu karijeru u tim poljima. Ona uživa u svom načinu života i zahvalna je svojim fanovima koji je podržavaju na svakom koraku.
Ako nešto možemo naučiti od Ane, to je da vaš san nije prevelik i da ga je moguće ostvariti ako naporno radite na njemu.