Atraktivna fitness trenerica koja će vas inspirisati da počnete vježbati

Nakon toga je Annien uspjeh samo nastavio rasti, a danas je ona jedna od najpoznatijih internetskih fitness ikona.

Nešto više o njoj

Annie je rođena 27. oktobra 1980. godine. Danas je poznata nutricionistkinja, trenerica, fitness model, IFBB Pro sportistkinja, osobna trenerica i TV voditeljica.

Neke od njenih nagrada

Kup vlade NPC, bikini klasa A, 1. mjesto
Grand Prix, NPC bikini klasa A, 2. mjesto
Junior Nationals, NPC bikini klasa A, 4. mjesto
Prvenstvo SAD-a, NPC bikini klasa A, 4. mjesto
Prvenstvo Sjeverne Amerike, IFBB bikini klasa A, 1. mjesto
St. Louis Pro, IFBB bikini, 7. mjesto
Toronto Pro Supershow, IFBB Bikini, 12. mjesto
Orange County Muscle Classic, IFBB bikini, 11. mjesto

Trening

Iako trenira svaku mišićnu skupinu, Annien glavni fokus je na mišićima gluteusa i trbuha. Ona ove dijelove tijela trenira dva puta sedmično. Ipak, Annie ne radi iste vježbe svaki put, umjesto toga, ona često mijenja svoju rutinu treninga kako bi učinila vježbanje zanimljivijim.

Kardio rutina

Annie Parker voli raditi kardio na prazan stomak. Ona kaže da je to njena osobna preferencija i ne vjeruje da to ima ikakve prednosti u usporedbi s običnim kardio treningom nakon obroka.

Ishrana

Iako se više ne natječe, Annie se i dalje trudi da održava ishranu čistom kako bi osigurala zdrav postotak tjelesne masti. Ona jede zdravo svaki dan u sedmici, osim nedjeljom. Ovo je dan kada ona ima "cheat meal" i dopušta sebi da uživa u svojoj omiljenoj hrani.

Šta možemo naučiti od Annie Parker?

Annie Parker je pokazala da možete uživati u opuštenom načinu života, istovremeno vodeći računa o ishrani i redovnom treningu. Annie se ne ograničava do krajnosti, ali također zna kada treba reći "dovoljno je dovoljno". Ako nas Annie može naučiti bilo čemu, to je da je ravnoteža ključna za postizanje fitness ciljeva.