Yarishni Ayali je fitness pokazao put do savršenog tijela

Do 25. godine izgradila je nevjerovatnu figuru i pobijedila na brojnim natjecanjima. U nastavku pogledajte kako je tekao njen put u fitness industriji.

Biografija

Yarishna Ayala je rođena i odrasla u Portoriku. Yarishna se osjećala izgubljeno kada je odlučila da počne trenirati. Ona i njena sestra su upravo završile s američkom reality emisijom Q'Viva, te Ayala nije znala u kojem smjeru da krene.

Početak treniranja

Osjećala je potrebu da bude aktivna, te nije prošlo dugo dok Yarishna nije krenula u teretanu i počela vježbati s personalnim trenerom. Kroz rigorozne treninge, Yarishna je postigla ozbiljan napredak, a njen trener ju je potaknuo da se počne natjecati. Tada je odlučila da postane bikini sportistkinja.

Prvo takmičenje

Yarishna je 2013. godine konačno odlučila krenuti sa svojim prvim natjecanjem. To je bio Unique Fitness Classic. Uspjela je dobiti trofej, te steći dragocjeno iskustvo koje joj je kasnije pomoglo u karijeri bikini sportistkinje. Ovo je bio samo njen početak.

Pro kartica

Sljedećih nekoliko mjeseci Yarishna je išla na daljnja natjecanja osvojivši još 3 nagrade u procesu. Međutim, trofeji nisu bili jedino što je donosila kući, te je na svom sedmom takmičenju NPC-a 2013, Yarishna stekla svoju Pro Card.
 

Život profesionalne sportistkinje

Sljedeće dvije godine Yarishna se natjecala na više takmičenja. Nije prošlo dugo dok Portorikanka nije postala popularna i na društvenim medijima, te tako stekla brojne sljedbenike. Do 2016. godine, sa 25 godina, Yarishna je postala fitness ikona i Instagram senzacija.
 

Trening

Yarishna trenira 6 dana sedmično kako bi održavala svoju nevjerovatnu figuru. Ona diže utege tri dana, a ostalim danima radi kardio treninge.

Ishrana

Yarishna ima čistu ishranu tokom cijele godine. Ona unosi dosta proteina, složenih ugljikohidrata i voća, a njen omiljeni obrok su pileća prsa s pečenim krompirom.

Idoli i utjecaji

Yarishna je najviše zahvalna svojoj majci, treneru i sljedbenicima. Oni su je motivisali da nastavi raditi ono što voli. Kao svoje idole navodi Nicole Nagranni, Nathaliu Melo, Indiu Paulino i Amandu Latona.