Od izbacivanja iz škole do pokretanja vlastitog biznisa: Evo kako je tekao put atraktivne Nastassie

2018. godine, dvije sedmice prije diplomiranja, Nastassia je izbačena iz škole jer su njene fitness fotografije bile previše provokativne. Iako je isprva bila šokirana, Nastassia je ostala vjerna svojoj strasti prema fitnessu, te je vremenom postala fitness ikona s obožavateljima koji cijene njen naporan rad. Ovo je njena priča:

Početak transformacije

Natassia je prvi put započela svoje fitness putovanje još 2015. godine. Tada joj je jedini cilj bio izgraditi atraktivniju figuru.

Vremenom, kako je napredovala u svojim ciljevima, Nastassia je počela učiti više o fitnessu, pravilnoj ishrani i različitim rutinama treninga.

Slava na društvenim mrežama

Tokom svoje transformacije, Nastassia je na internetu istovremeno objavljivala slike svog napretka. Nije previše razmišljala o tome. Ovo je za nju jednostavno bio način da dokumentuje svoj napredak za lične ciljeve.

Ipak, potpuno neočekivano, Nastassija je u kratkom periodu stekla veliki broj obožavatelja. Ljudi u njenom okruženju su postali nadahnuti da i sami počnu raditi na sebi, sve zahvaljujući njenom uspjehu.

Problemi u školi

Kako je Nastassija postajala sve popularnija na internetu, sve više ljudi ju je počelo prepoznavati. To je uključivalo i pojedince koji su radili u njenoj školi. Nakon što su pregledali njen fitness profil, zaposleni u njenoj školi su započeli proces ispisivanja Nastassije iz škole, samo dvije sedmice prije diplomiranja.

Nepotrebno je reći da je ovo bio veliki šok za nju. Ipak, nakon nekog vremena je shvatila da ništa ne može učiniti u ovoj situaciji, te je odlučila da se okrene fitnessu i nikad se nije osvrnula.

Nastassija danas

Otkako je otvorila svoje profile na internetu, Nastassia je samo nastavila svoj fitness napredak. Danas ona ima ogromnu armiju obožavatelja koji cijene njen naporan trud i savjete koje dijeli s njima.

Trening

Nastassia pokušava trenirati svaki dan. Ipak, ponekad smanjuje intenzitet i trenira samo tri puta sedmično. Ona miješa tradicionalnu rutinu treninga snage s kratkim HIIT vježbama za sagorijevanje masti. 

Kao i njen trening snage, i kardio rutina Nastassije također se uvijek mijenja. Ona voli eksperimentisati s različitim rutinama, od intervalnih treninga do dugih šetnji.

Ishrana

Nastassija jednostavno nikada nije mogla pratiti stroge dijete. Umjesto toga, ona uživa u fleksibilnom planu obroka s raznovrsnom hranom koja ju održava zdravom i sretnom.

Dok Nastassia slijedi ovakav princip ishrane, ona ne osjeća potrebu za bilo kakvim "cheat danima". Jednostavno održava ravnotežu jedući sve umjereno.

Šta možemo naučiti od Nastassie Ponomarenko?

Nastassia Ponomarenko pokazala je da bismo trebali činiti ono što nas uistinu čini sretnima, bez obzira sviđa li se to drugima ili ne. Iako je zbog ljubavi prema fitnessu bila ispisana iz škole, Nastassia nije dozvolila da joj ovo uništi snove. Ona nas uči da trebamo ostati vjerni sebi, te da ćemo tako u život privući ljude koji će cijeniti naš trud i zalaganje.