Neodoljiva Amy Lee je fitness diva koja dokazuje da je upornost ključ uspjeha

Tokom godina, Amy je uspjela izgraditi nevjerovatnu figuru i reputaciju u fitness industriji. Danas ona svojim fotografijama i napretkom inspiriše veliki broj ljudi širom svijeta. Ovo je njena priča:

Postignuća

WBFF Bikini Diva Pro

Fitness model

Digitalni poduzetnik

Biografija

Sportske aktivnosti imale su veliku ulogu u Amynu odrastanju. Oduvijek je bila fizički aktivna i uživala je u svim sportovima, međutim, s dizanjem utega počela je tek s 19. godina.

Amy je uživala u osjećaju koji joj vježbanje u teretani pruža. Ne samo da se osjećala snažno, već je uvijek osjećala uspješno nakon obavljenog treninga. Gurajući sebe da se više trudi, vremenom su rezultati njenog napornog truda postali vidljivi.

Porast samopouzdanja

Dok je trenirala i gradila nevjerovatnu figuru, Amy se i mentalno osjećala bolje. Na svom fitness putovanju upoznala je nove ljude i isprobala nove stvari, a što je najvažnije tokom čitavog procesa bolje je upoznala i sebe.

Priprema za prvi show

Kako su njene ambicije rasle, Amy je povećala intenzitet svojih treninga i počela raditi kao profesionalna fitness trenerica. Prethodno je trenirala 7 godina, te je već bila u odličnoj formi. Ipak, ona je željela od modela prerasti u WBFF fitness divu, što je zahtijevalo atletski izgled.

Treninzi su prolazili odlično za Amy, te je ona postizala zaista nevjerovatne rezultate. Uz pomoć intenzivnih treninga, uspjela je izgraditi nevjerovatne trbušne mišiće i toniranu figuru. Bila je i zvanično spremna za svoje prvo takmičenje.

Osvajanje WBFF Pro kartice

2018. godine ušla je na WBFF Svjetsko prvenstvo u Las Vegasu. Osjećala se nervozno, ali uzbuđeno. Amy priznaje kako je oduvijek bila osoba koja se voli psihički i fizički izazivati i gurati, a ni ovaj put situacija nije bila drugačija.

Proglašena je pobjednicom klase Bikini Diva, te je nepotrebno reći da se Amy u ovom trenutku osjećala sretno i ponosno na svoj uspjeh.

Trening

Kroz Amyne videozapise i fotografije, nije teško zaključiti da ona trenira naporno. Ona posjećuje teretanu nekoliko puta sedmično, te u svoje treninge uključuje i kardio i zasebne vježbe za gubitak masti.

Uz pomoć HIIT treninga ona osigurava održavanje niske tjelesne masti tokom cijele godine, dok trening snage oblikuje njeno tijelo.

Ishrana

Bez sumnje, još jedan važan faktor za Amynu figuru je i njena prehrana. Amy daje prednost zdravoj i čistoj ishrani, te potpuno izbjegava prerađene i pakovane obroke. Što se tiče makronaredbi, fitness sportaši poput Amy daju prednost zdravim proteinima i dobrim ugljikohidratima.

Ovaj način ishrane osigurava da njeni mišići budu opskrbljeni aminokiselinama i glikenom, koji potiče sintezu mišićnih proteina.

Šta možemo naučiti od Amy Lee?

Amy nam pokazuje da nas upornost uvijek dovodi do željenih rezultata. Ovoj fitness ikoni je trebalo čak 7 godina da izgradi figuru koju želi, te da osvoji svoju prvu WBFF Pro Karticu. Tokom ovog perioda, ona je svakodnevno naporno trenirala, te je dala sve od sebe da ostvari svoje ciljeve. Dosljednost je ključna kako biste ostvarili svoje snove, a najbolji primjer toga je upravo Amy.