Lais De Leon je počela trenirati kada je imala 19 godina. Danas je ona uspjela izgraditi nevjerovatnu figuru, a svojim napretkom inspiriše i fanove širom svijeta da vode zdraviji način života.
Neodoljiva Brazilka dominira društvenim mrežama
Lais De Leon je fitness inspiracija mnogimaNjene fotografije i videozapisi služe kao vodič brojnim sljedbenicima koji žele postići nevjerovatan uspjeh. Ovo je njena priča:
Biografija
Rođena i odrasla u Sao Paulu u Brazilu, Lais De Leon počela je trenirati u teretani još kada je imala 19 godina. Blagoslovljena dobrim izgledom, Lais je počela napredovati i u modeliranju, nakon što je dobila nekoliko ponuda od različitih agencija. Njena karijera modela ju je inspirisala da održava dobru kondiciju i vodi zdrav način života.
Fitness model
Laisina strast prema fitnessu za kratko vrijeme je postala još veća. Ona je počela svoju karijeru bazirati na ovom polju. Manekensko iskustvo joj je pomoglo da započne s fitnessom, te je brzo uspjela razviti nevjerovatnu figuru.
Zvijezda društvenih mreža
Lais je počela objavljivati slike i videozapise na svom Instagram profilu još 2013. godine. Nedugo nakon toga, atraktivna Lais je skupila veliki broj sljedbenika na svojim online profilima.
Do 2016. godine postala je jedna od najpoznatijih fitness ikona svoje generacije.
Trening
Lais trenira u teretani i do 5 dana sedmično, odmarajući 2 dana. Ona uživa u vježbanju donjeg dijela tijela, prsa, ramena, te leđa i ruku, ali pojedinačno. Vjeruje kako ovaj program treninga najviše odgovara njenom tijelu.
Ishrana
Lais za cilj ima da jede 8 obroka dnevno, kako bi njen metabolizam ostao brz. Ona svoju prehranu fokusira na proteinima, zelenom povrću, voću, složenim ugljikohidratima i zdravim mastima.
Idoli i utjecaji
Lais kaže kako su njeni prijatelji i porodica imali ključne utjecaje na nju tokom njene karijere. Oni su je uvijek motivisali da uspije. Međutim, Lais je zahvalna i samoj sebi. Njen vlastiti napredak je inspiriše da pojača intenzitet treninga u teretani, te da redovno postavlja nove ciljeve.