Na vrijeme spriječite pojavu herpesa

Herpes na usni (groznica na usni) vrlo je česta virusna infekcija (Hepes Simplex) koja prati pojedina stanja organizma, a najčešće se javlja kao popratna pojava infekcija koje narušavaju imunitet te kod jakih menstruacija, stresa, straha, tjeskobe ili nervoze. U stanjima stresa nadbubrežna žlijezda izlučuje hormon kortizol koji slabi imunološki odgovor što omogućuje virusu herpesa simpleksa da se neometano razmnožava uzrokujući na taj način tipične simptome na usnama, ali i na drugim dijelovima tijela. Za neke osobe izlaganje ultraljubičastom zračenju može dovesti do pojave herpesa na usnama. Hladnoća, izloženost stresu, stomatološki zahvati ili alergijske reakcije na hranu, samo su neki od okidača pojave ove bolesti.  

Preventivne mjere koje mogu pomoći

Mjere prevencije mogu uvelike pomoći u suzbijanju pojave herpesa. Stoga je poželjno pridržavati se sljedeći mjera:

• Izbjegavajte ljubljenje s osobama koje imaju vidljive znakove herpesa
• Ne dijelite predmete za osobnu higijenu
• Ne koristite pribor za hranjenje (čaše, šolje, pribor za jelo)
• Redovno perite ruke

Pravilna prehrana pomaže kod herpesa

Pravilnom prehranom možete pridonijeti vremenskom skraćivanju dužine izbijanja herpesa. Obogatite jelovnik ribom, piletinom, jajima i krompirom. Propolis i preparati propilasa (mast) također su se pokazali učinkovitim. Kao što je poznato, propolis je prirodni antioksidans koji pomože u borbi protiv infekcija i štiti imunološki sistem. Cink kao dodatak prehrani može smanjiti simptome i dužinu trajanja herpesa na usnama.

Ljekovito bilje koje pomaže kod liječenja herpesa

Korištenje ljekovitog bilja u preventivne svrhe poznato je od davnina. Krema od matičnjaka može smanjiti crvenilo i otok u vrlo kratkom razdoblju. Preliminarni podaci vezani uz jednu od studija s aloja vera gelom pokazale su visoku učinkovitost u smanjivanju vanjskih simptoma. Uz navedeno nemojte zaboraviti na jednu od najboljih preventivnih mjera, a to je život sa što manje stresa, redovito i pravilno konzumiranje voća i povrća, dovoljno sna i redovitu fizičku aktivnost.