Lyzabeth Lopez je danas jedna od najprepoznatljivijih ličnosti u fitness industriji. Ona je započela svoju profesionalnu karijeru kao navijačica, te je vremenom pronašla svoj put u svijetu fitnessa i modelinga. Ovo je njena priča:
Lyzabeth Lopez godinama dominira fitness industrijom
Uz njene savjete ćete odlučiti da počnete vježbati"U teretani treniram od svoje 12 godine, tako da se moje tijelo zaista naviklo na trening. Trenutno uživam u održavanju forme, što mi omogućava da se "igram" sa svojim treninzima i da ih učinim zabavnijim."
Biografija
Lyzabeth Lopez rođena je u Torontu u Kanadi, te je oduvijek voljela fitness. Nadahnuće je pronalazila u fitness časopisima, te je još 1933. godine počela trenirati i dizati utege. Željela je razviti toniranu figuru i steći kondiciju i fizičku izdržljivost. Lyzabeth je s 12 godina krenula na svoje fitness putovanje.
Početak fitness putovanja
Tokom srednje škole Lyzabeth je bila jedina djevojka koja je vježbala u teretani. Dobila je masovnu podršku nogometaša u njenoj školi, što ju je ohrabrilo da nastavi s intenzivnim treninzima. Do 16. godine, Elizabeth je izgradila izvanrednu figuru. Počela se baviti podučavanjem aerobika i gimnastike, nikad ne prestajući razvijati i svoju figuru u teretani.
Prvo natjecanje
Lyzabeth je već sa 16 godina uspjela izgraditi impresivnu figuru. Bila je ponosna na svoj napredak, te je odlučila da se takmiči na WNSO natjecanju 1999. godine. Njene godine napornog treninga su se isplatile, te je uspjela osvojiti prvo mjesto. Već s 18 godina, Lyzabeth je bila poznato ime u industriji.
Poduzetnica
Gotovo deset godina kasnije, sa 27 godina, Lyzabeth je već imala brojna takmičenja iza sebe. Bila je iskusna sportašica i poznato ime u industriji. 2008. godine otvorila je vlastitu tvrtku s ciljem da pomogne i drugima da ostvare svoje snove. Do 2016. godine trenirala je preko 2000 žena, te je postala poznata fitness ikona.
Trening
Lyzabeth nikada nije pratila određenu rutinu vježbanja. Uvijek je radila treninge koji su joj zabavni, kako na fitness ne bi gledala kao na obavezu. Njene omiljene vježbe su mrtva dizanja, pilates, te kardio na trkačkoj stazi ili stubištu.
Ishrana
Budući da je Lyzabeth i nutricionistkinja, ona često naglašava važnost cjelovite i čiste ishrane. Ona svoju ishranu bazira na mesu, povrću, voću, žitaricama, orašastim plodovima, sjemenkama i zdravim mastima.
Hidratacija i cheat meal
Lyzabeth također pije dosta vode i zelenog čaja, kako bi održavala hidrataciju tijela. Ipak priznaje kako si s vremena na vrijeme priušti poslastice koje želi, jer vjeruje da je umjerenost ključ uspjeha.
Idoli i utjecaji
Lyzabeth priznaje kako je imala dosta idola tokom svog fitness putovanja. Neka od imena koja spominje su : Mina Lessig, Rachel Mxlish, Carla Dunlop, Cory Everson, Kiana Tom, Trish Stratus i Jane Fonda. Ona je iznimno zahvalna svojim idolima, te priznaje kako ne bi ovako daleko dogurala bez njih.
Šta možemo naučiti od nje?
Lyzabeth nas uči da trebamo slijediti svoje snove. Nakon što je pronašla inspiraciju u fitness časopisima, ona je odlučila da započne svoje fitness putovanje. Uspjela je otvoriti uspješnu tvrtku i postati poznato ime u fitness industriji.