Inspirativna Annie izborila se s anemijom i uspjela izgraditi figuru iz snova

Međutim, Annie nije oduvijek bila zaljubljena u zdrav način života kao danas. Iako je zdravo i aktivno odrastala, sve se promijenilo nakon što je napunila 12. godina. Nakon posjete doktoru, Annie je dijagnosticirana anemija.

Postignuća

Fitness model

Lična trenerica

Online nutricionistkinja

Biografija

Annie Ramage, rođena je i odrasla u Birminghamu, Velika Britanija, te priznaje kako je bila fizički aktivna od rane mladosti, zahvaljujući svojim roditeljima. Bavila se raznim sportovima u kojim je uživala, te je redovno trenirala u teretani.

Međutim, stvari su se promijenile nakon što je Annie napunila 12. godina. Saznala je da ima nisku razinu željeza, što je dovelo do razvoja anemije. Zbog ovog ozbiljnog stanja, Annie se često osjećala umorno i iscrpljeno.

Annie više nije mogla trenirati kao nekada. Prestala se baviti sportom i više skoro nikako nije išla u teretanu. Umjesto toga, većinu dana provodila je ležeći u krevetu, bez snage da bilo šta uradi. Redovno je pila lijekove kako se njeno stanje ne bi pogoršalo.

Mijenjanje ishrane i treninga

Kao posljedica anemije, Annie se nije osjećala samo fizički slabo, već i mentalno. Postala je depresivna zbog svoje situacije, ali znala je da nešto treba promijeniti.

Nakon što je obavila neka istraživanja, Annie je počela s dizanjem utega, zajedno s dodavanjem namirnica bogatih hranjivim sastojcima u svoju ishranu. 

Prvih nekoliko mjeseci treninga u teretani bilo je najteže za Annie. Priznaje kako nije imala motivaciju za dizanje tegova. Ipak, bez obzira na bol i umor, Annie se trudila da uspije.

Polako se počela osjećati jače. Uz to, zdrava hrana koju je Annie jela pomogla joj je da uravnoteži razinu željeza u krvi. Njena energija se također povećavala iz dana u dan.

Transformacija

Tokom sljedećih mjeseci Annie je naporno trenirala, što je rezultiralo fizičkom transformacijom. Osim toga, ona se osjećala bolje i mentalno i zdravstveno. Njena transformacija joj je pomogla da dobije samopouzdanje, te je svakodnevno sve više uživala u treninzima i zdravom načinu života.

Inspiracija drugima

Izazovi kroz koje je Annie prošla nadahnuli su je da pomogne drugima koji se nalaze u istoj situaciji. Nedugo nakon transformacije, napravila je Instagram profil na kojem je počela objavljivati postove o fitnessu i zdravom načinu života.

Trening

Dok se borila sa anemijom, Annie je išla u teretanu najviše dva puta sedmično. Nivo njene energije bio je toliko nizak da nije mogla dugo trenirati. Međutim, danas Annie trenira u teretani pet puta sedmično. Njeni treninzi su mnogo intenzivniji i traju sat vremena ili duže.

Šta možemo naučiti od Annie?

Annie Ramage se borila s anemijom od svoje 12. godine. Tek s 21 godinom, ponovo je preuzela potpunu kontrolu nad svojim životom, postajući snažnija i zdravija u tom procesu. Bio je to dug put do uspjeha, ali za Annie se isplatio. Annie nas uči da se trud uvijek isplati, te da ne odustajemo od sebe bez obzira na to koliko teške prepreke bile pred nama.