Za savršen izgled poput njihovog je ipak potrebno mnogo više od same genetike i onoga što im je priroda podarila. Iza njihovog izgleda se kriju sati i sati napornih treninga i mnoštvo odricanja.
Najljepši modeli svijeta otkrivaju tajnu svog savršenog izgleda
One su danas uzor mnogim ženamaU nastavku saznajte koji su to mali trikovi koji im pomažu da održe prekrasan izgled.
Yumi Lambert
„Tajna je u umjerenosti. Vježbam redovno i hranim se kvalitetno, ali ponekad pojedem hamburger. Voljela bih da mogu da konzumiram hamburgere svakodnevno, ali sam disciplinovana i radim to jednom u dvije sedmice. Preferiram čizburger, ali, srećom, uživam u džogiranju. Voljela bih da se bavim još nekim sportovima, ali nemam dovoljno vremena.“
Carolyn Murphy
„Tajna moje ljepote je voda. Pijem dosta vode. S druge strane, ne treniram onoliko koliko bi trebalo. Ne smatram da žena treba da ima tijelo kao muškarac, pa uglavnom biram šetnju, jogu i povremeni džoging. Ali čak i to je previše!“
Hilary Rhoda
„Za ljepotu je najvažniji san. Volim da odem na spavanje ranije, a spavam u prosjeku sedam sati. Također, vjerujem da je to bitno za održavanje unutrašnje ravnoteže i uma. U brizi o tijelu, vodim se programom Tracy Anderson i treniram tzv. SoulCycle.“
Kate King
„Kada je riječ o treningu, ne savjetujem ženama da pretjeraju. Uvijek se odlučujem za jednostavnost – zdravu ishranu i odlazak u teretanu onda kada za to imam vremena. Stekla sam utisak da ljudi previše brinu o vježbanju.“
Tao Okamoto
„Preporučujem san. Voljela bih da imam vremena da spavam između osam i devet sati, ali ne stižem. Nisam tip koji uživa u vježbanju, ali sam nedavno počela da učim stepovanje. To je nešto što mi predstavlja veliko uživanje, a u isto vrijeme je trening. Idem na časove otprilike jednom mjesečno.“
Iman
"Nikad ne lažite o svojim godinama!" U određenoj životnoj dobi koji kilogram viška može doprinijeti zdravijem i mlađem izgledu. Savjeti lijepe 61-godišnjakinje svakako su prihvatljivi ako je suditi prema njezinom savršenom izgledu.