Apneja je poremećaj spavanja, a oboljeli najčešće prestaju disati u snu na neko vrijemo i to više puta kroz noć ili poslijepodnevno spavanje. Ovaj poremećaj češće zahvata muškarce i to čak 7 posto odraslih, objašnjava David M. Rapoport, stručnjak iz Zdravstvenoga centra za spavanje u New Yorku.
Znakovi koji ukazuju na apneju
Obratite pažnjuDugotrajni poremećaj spavanja povezan je s nepravilnim otkucajima srca, hipertenzijom, a čak i sa srčanim udarom. Rano otkrivanje i postavljanje dijagnoze na vrijeme može smanjiti rizik te započeti pravovremenu terapiju.
Stalno ste umorni
Izmorenost je jedan od glavnih simptoma apneje. Kada prestanete disati i vaš mozak pošalje poziv u pomoć, vi se budite iako često toga niste ni svjesni.
Glasno hrkanje
Glasno hrkanje je drugi veliki simptom apneje. Ali, ne hrču svi koji imaju apneju, i nemaju svi koji hrču apneju, objašnjava liječnik Michael Breus, suradnik u Zdravstvenom centru za spavanje. Ako nema prolaska kisika kroz nosnice, ne može biti ni zvuka, komentira liječnik Rapoport. Uz zvuk hrkanja, vaši partneri mogu primijetiti dahtanje i to kako se mučite udahnuti zrak dok ponovno počinjete disati. To može biti zabrinjavajuće za nekoga ko spava pored vas, a vi vjerovatno nećete ni primijetiti.
Možete zaspati bilo gdje i bilo kada
Ako ne možete spriječiti to da zaspite u kinu ili dok gledate televiziju to može biti znak izmorenosti koji upućuje na apneju. To zapravo i ne čudi jer se vaš san tokom noći više puta prekida.
Razdražljivi ste i imate problema s pamćenjem
Česte promjene raspoloženja, problemi s pamćenjem i koncentracijom mogu biti znak problema sa snom. Kada se budite više od 5 do 15 puta u satu, vaše tijelo ne može doseći duboke i obnavljajuće faze koje treba kako bi funkcionisalo ispravno, ističu liječnici.
Jutarnje glavobolje
Kada ne dišete pravilno, u vašem mozgu se događa nedostatak kisika, a to uzrokuje jutarnje glavobolje. Ovo nije uobičajen razlog glavobolje te ona prestaje nakon sat ili dva nakon buđenja, kada mozak dobije potrebne količine kisika.
Budite se kako biste otišli mokriti
Noćni odlasci na zahod mogu biti posljedica starenja i problema sa prostatom ili pak zbog konzumacije velike količine tekućine prije spavanja, ali je također i jedan od znakova apneje. Osobe koje pate od apneje često nakon prestanka disanja se probude i odlaze mokriti, objašnjava liječnik Breus.
Budite se sa suhim grlom i ustima
Kada hrčete s otvorenim ustima u razdoblju disanja udišete dosta zraka i vaše tijelo ne proizvodi dovoljno sline te je sasvim normalno da se grlo osuši. Zbog toga se često budite žedni. Ovo nije uobičajen razlog apneje, ali ako se događa skoro svako jutro trebali biste posjetiti liječnika.