Nevjerovatno moćna biljka koja nudi rješenje za mnoge zdravstvene tegobe

Nedavna istraživanja pokazala su da metvica pomaže ublažiti i liječiti niz različitih bolesti i poremećaja, a za šta će vam sve pomoći, saznajte u nastavku.

Menta potiče probavu

Znanstvenici su ustanovili da menta može smanjiti rizik od nastanka probavnih smetnji, zatvora i nadutosti te ublažiti grčeve, bolove u želucu i crijevima. Metvica potiče i oslobađanje sline u ustima, što je vrlo važno za pravilan rad probavnog sistema i prevenciju probavnih smetnji.

Menta potiče mršanje

Istraživanja su pokazala da menta ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje masnog tkiva. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the International Society of Sports Nutrition pokazalo je da menta može poboljšati fizičku spremu i izdržljivost. Također, povećava kapacitet pluća i dotok kisika u svaku tjelesnu stanicu, što je naročito važno za povećanje kondicije i sportske izdržljivosti.

Menta čuva desni

Već je dobro poznato da menta čuva zube i desni zbog velike količine mentola, koji je česti sastojak brojnih pasti i vodica za ispiranje usta. Tokom prošlosti su, upravo zbog mentola koji ima rashlađujuće djelovanje, ljudi žvakali mentu kako bi spriječili loš zadah i održali usnu šupljinu zdravom.

Menta ublažava mučnine

Ako imate problema s mučninom tokom putovanja, počnite konzumirati čaj od mente. Brojna istraživanja pokazala su da čaj od mente ublažava mučnine i reguliše rad probavnog sistema.

Menta ublažava respiratorne bolesti

Svi koji boluju od gripe, prehlade ili alergija, vjerovatno pored sebe imaju niz različitih lijekova za ublažavanje simptoma. Ulje ili čaj od mente mogu vam pružiti jednako, ako ne i bolje olakšanje. Udisanjem pare čaja mente ublažit ćete bolove u sinusima te olakšati iskašljavanje i disanje. Menta ima i protuupalno djelovanje pa je odlična za ublažavanje simptoma bolesti respiratornog sistema.

Menta smanjuje akne

Menta sadrži vitamin A koji reguliše proizvodnju sebuma pa smanjuje rizik od nastanka raznih kožnih bolesti i iritacija. Istraživanja su pokazala da metvica može pomoći osobama koje imaju problema s aknama i prištićima kojima se preporučuje nanošenje ohlađenog čaja na lice.

Menta smanjuje stres i depresiju

Menta ima umirujuće djelovanje i može smanjiti razinu hormona stresa u tijelu. Oni koji pate od depresije i hroničnog umora trebali bi redovno konzumirati čaj od mente ili mentu u bilo kojem drugom obliku. Svakodnevnom konzumacijom čaja od mente popravit ćete raspoloženje, smanjiti učestalost mijenjanja raspoloženja i regulisati razinu hormona stresa u tijelu.