Vaša nova Instagram opsesija: Neodoljiva plavka je pomogla sebi, a danas pomaže i drugima

Anna je prije svog fitness putovanja vodila sjedilački način života, ne razmišljajući previše o svom izboru hrane. U konačnici, ovo je dovelo do razvoja zdravstvenih problema tokom ranih 20-ih. Njeni problemi su se vremenom pogoršavali, te je Anni postalo teško da vodi normalnu svakodnevicu.

Na kraju je shvatila da ima dvije mogućnosti. Mogla je ili nastaviti živjeti tako ili promijeniti navike i postati zdravija. Naposljetku, Anna je krenula u proces promjene svog života na bolje. Ona se učlanila u teretanu, i počela zdravije hraniti. Uspjela je potpuno promijeniti svoj život, a evo i kako:

Transformacija

Kroz godine zdrave ishrane i redovnih treninga, Anna je vidjela velika poboljšanja na svom tijelu. Ne samo da se njeno zdravlje poboljšalo, već je Anna bila i puno zadovoljnija u svojoj koži. Inspirisana vlastitim napretkom, Anna je odlučila pomoći i drugima da na sličan način postignu uspjeh. Ona je vremenom postala ikona na društvenim medijima, a njena baza sljedbenika i danas nastavlja da raste.

Postignuća

• Personalna trenerica
• Online trenerica i poduzetnica
• Fitness model
• Poznata ličnost društvenih mreža

Biografija

Anna Victoria je danas poznata po svojoj zadivljujućoj figuri. Međutim, ona nije uvijek izgledala ovako dobro. U stvari, odrastajući, Anna nije bila zainteresovana za fitness. Sama sebe opisuje kao nekoga ko nije znao ništa o ishrani ili zdravom načinu života prije nego što je postala ikona fitnessa. Zbog nezdravih navika, Anna je razvila zdravstvene probleme koji su utjecali na njenu svakodnevnicu. Njen imunitet je bio sve slabiji i slabiji.

Rješenje problema

Anna je odgovor na svoje probleme pronašla u fitnessu. Shvatila je da mora raditi na sebi kako bi se osjećala bolje u svojoj koži i kako bi izbjegla svakodnevni umor i ostale probleme koje je osjećala zbog manjka aktivnosti i loše ishrane. Odlučila je učlaniti se u teretanu i potpuno promijeniti svoj život. Iako ovo nije bilo jednostavno za osobu koja nije znala gotovo ništa o fitnessu, Anna je nakon nekog vremena uspjela savladati sve prepreke.

Od pomaganja sebi do pomaganja drugima

Nakon svoje fantastične transformacije, Anna je shvatila da ima potencijal da i drugima bude inspiracija. Ona je poznavala puno ljudi koji se bore sa sličnim problemima kao i ona. Kao rezultat toga, Anna je putem svojih online platformi stekla veliku popularnost. Ovo je iskoristila kako bi dijelila savjete drugima koji žele poboljšati svoj život, ali nisu sigurni odakle početi.

Trening

Jasno je da fitness ikona poput Anne odvaja dosta vremena za svoje treninge. Ona najviše voli raditi trening nogu i gluteusa. Trudi se da tokom svake vježbe maksimalno angažuje mišiće. Kada želi brzo sagorjeti masti, ona radi HIIT trening. Ovo je pravi izazov za njen metabolizam, te ova vrsta treninga potpuno pokreće njeno tijelo.

Ishrana

Prije nego što je počela sa svojim fitness putovanjem, Anna je jela nezdravu hranu i slatke grickalice. Kroz svoju transformaciju, ona je shvatila da ovakav pristup ishrani nije dobar za njeno zdravlje i dobrobit. Hrana je puno više od pukog uživanja, te se treba posmatrati kao način da tijelu damo gorivo i energiju koja mu je potrebna.

Iako danas jede uglavnom zdravu hranu, Anna se ne ograničava. Njeno pravilo za ishranu je 80% zdravo, a 20% nezdravo. Drugim riječima, ona uglavnom jede cjelovitu i zdravu hranu, ali s vremena na vrijeme počasti se i svojim omiljenim cheat obrokom.