Sigurno da se većina nas više voli istuširati toplom nego hladnom vodom, nesvjesna da time svojoj koži čini medvjeđu uslugu. Evo i zašto.
Zašto je tuširanje hladnom vodom odlično za tijelo?
Prednosti hladnog tušaIstraživanja su pokazala da hladna voda može vam pomoći da ubrzate cirkulaciju krvi.
To za vaše lice i tijelo može značiti svjež i blistav izgled. Dobra vijest je da ne morate biti predugo pod hladnom vodom. Tuširanje u blago hladnoj ili čak mlakoj vodi dovoljno je za njegu.
Ukoliko budete praktikovali tuširanje hladnom vodom, pomoći ćete vašoj koži da ostane mlađa i ljepša. To je zato što hladna voda aktivira vaš nervni sisitem, a tijelo oslobađa hormone i moždane hemikalije koje se bore protiv stresa. Studije sugeriraju da psihološki stres ima direktan utjecaj na starenje kože i negativno utječe na mnoge sisteme u tijelu.
Hladan tuš šalje ogromnu količinu električnih impulsa u mozak i potiče oslobađanje endorfina, odnosno takozvanih "sretnih hormona".
Kad tijelo na svoj način otpusti ove hemikalije, nivo stresa opada, pa ćete izbjeći probleme poput akni, psorijaze i dermatitisa.
Sa druge strane, vreli tuševi mogu upaliti kožu uzrokujući crvenilo, svrab. pa čak i guljenje. Hladna voda izaziva suprotne efekte. Hlađenje kože hladnim tuševima pomaže u smanjenu intenzivnog svraba uzrokovanog psorijazom.
Također vašem licu daje vitalnost i pojačava svjetlinu kože. Osim toga lice će izgledati manje podbuhlo i crveno.