Pravila za dojenje na plaži

Plivanje
Ako ste majka i strastveni plivač, za vrijeme odmora povećajte obroke kako ne bi zaostala proizvodnja mlijeka. Prije nego uđete u vodu, najbolje bi bilo da podojite vaše dijete, jer mlijeko poslije intezivnog fizičkog napora dobija slan ukus, što se vjerovatno vašem djetetu neće dopasti. Ako već hoćete ući u vodu samo da se bućnete, onda u ovom slučaju ne trebate raditi nikakve ustupe.

Bazen
Voda u bazenu sadrži malu količinu hlora. Ipak, nakon izlaska iz bazena bilo bi dobro da operete svoje grudi sa svježom vodom. Ovo je potrebno, kako biste bili sigurni da vaše dijete neće doći u kontakt sa hlorom. Osim toga, hlor suši kožu, a to može loše da utječe na vaše bradavice. Ukoliko planirate plivanje u bazenu, ponesite lanolinsku kremu za bradavice, sa kojom biste se trebali mazati svake večeri.

Hladna voda
Plivanje u moru ne ujteče na proizvodnju mlijeka, jer to zavisi isključivo od količine mlijeka koje vaše dijete pije.

Presvlačenje
Poslije plivanja bi bilo dobro da obučete nešto suho. Sintetički materijali zadržavaju vlagu, koja šteti mlijeku. Mogu nastati razne infekcije, koje mogu prodirati duboko u vašim gurdima, a isto tako i u djetetovim ustima.

Krema za sunčanje
Krema za sunčanje ili samotamnjenje, slabo se apsorbira u krvotoku, isto kao i mlijeko. Zato od njih ne postoji nikakav rizik. Kada se mažete, nemojte je nanosite blizu vaših dojki, koji će doći u dodir sa vašom bebom. Za vrijeme dojenja nemojte uzimati beta karoten, koji pomaže koži u dobijanju boje.

Često dojenje
Za vrijeme odmora, hranite bebu puno više nego što ste to radili kod kuće. Majčino mlijeko za bebe je i voda i hrana. Kada promjenite okruženje, neke se bebe odma navikavaju na novu sredinu, ali neke znaju biti zbinjene. Ako je vaša beba nervozna, najlakši način da je smirite jeste da je podojite.