Ljudsko tijelo ima svoj unutrašnji sat koji zahvaljujući čulima, a zatim i lučenjem određenih hormona, tačno zna kada je noć - odnosno kada je vrijeme spavanja, te kada je dan i treba biti budan.
Treća smjena: Temeljni potres unutrašnjeg sata
Izazivanje haosa u tijeluZbog toga, poremećaj spavanja koji je kod ljudi izazvan cijelim nizom razloga, a najčešći je to noćni rad, izaziva pravi haos u tijelu.
Naime, promjena rasporeda spavanja na drugi, neprirodni način, znači i to da će se promijeniti temperatura tijela, lučenje hormona, kao i cijeli niz drugih problema koji rezultiraju promjenom fizičkih sposobnosti i prije svega drugačijim funkcionisanjem mozga.
Osim toga, funkcije organa poput srca, bubrega i mozga, postaju neusklađene, što ovoj problematici daje posebnu težinu.
"To postaje vremenski haos, a najbolji primjer je kuća koja ima sat u svakoj sobi, od kojih svaki sat počne pokazivati drugačije vrijeme", pojasnio je profesor Derk-Jan Dijk, koji je bio dio istraživačkog tima koji je pokušao istražiti šta se to dešava u ljudskom organizmu kada pređe u noćni rad.