Proljeće je vrijeme kada biste trebali malo više obratiti pažnju na hranu koju konzumirate i da počnete pripremati tijelo za ljetni period. Predstavljamo vam pet namrinica uz čiju pomoć ćete brzo pročistiti organizam i izbalansirati digestivni trakt.
Pet namirnica protiv nadutosti
Korisni savjetiŠparoge
Šparoge su odličan probiotik i diuretik koji izbacuje toksine iz organizma, tako što potiče rad organa za varenje.
Ananas
Ananas je mnogima kralj voća jer je odličan za brojne zdravstvene probleme. Ovo tropsko voće sa prijatnim mirisom i ukusom sadrži ljekovite enzime koji se nazivaju bormelani i imaju sposobnost da vare proteine i razgrađuju bježančevine.
Krastavac
Ovo povrće je odlično za iritiranu kožu, posjeduje dietalna vlakna i visok nivo erespina (oni pomažu u varenju proteina) koji su super heroji za zdravlje i organe za varenje hrane.
Zeleni čaj
Ovaj čaj se koristi više od hiljadu godina i sadrži tanin, biljni polifenol koji je moćan antioksidans i koji poboljšava varenje hrane.
Limun
Limun po strukturi je sličan digestivnom soku u stomu, pa (jutarnja) limunada može odlično da pročisti vaš organizam.