Koža je najveći ljudski organ, a problemi koje uočavamo na njoj su nam najbolji pokazatelj unutrašnjih "konflikata". Dok losioni i kreme mogu riješiti vanjske kožne probleme, nisu dovoljni da riješe problem hormonskog disbalansa koji se dešava ispod kože.
Kako stres utječe na kožu
Ljepota dolazi iznutraStres pogoršava kožne probleme. Povećani nivo kortizola može uzrokovati razne probleme od bubuljica do bora. Iako ishrana kao i način njegovanja lica može uzrokovati razne kožne probleme, stres ima najveći učinak na ovu pojavu. Iz tog razloga body.ba vam predstavlja načine na koje stres utječe na kožu i moguća rješenja tih problema.
UV zrake i umorna koža
Prvi i najpoznatiji stresni faktor za kožu su UV zrake. Neovisno da li se radi o direktnoj izloženosti ili umjetnoj, UV zrake šalju signale krvnim ćelijama da je potreban oporavak određenom dijelu kože. Najbolji način da izbjegnete stres zbog UV zraka je svakodnevno korištenje krema za zaštitu od sunca.
Upala i iritirana koža
Iako su bolesti kao rozaceja ili dermatitis uzrokovane raznim upalama, razna istraživanja su potvrdila da previše nakupljenog stresa također može naškoditi koži. Dakle, stres otežava pravilan balans kože. Iako to može biti teško, pronađite uzrok stresa i počnite ga izbjegavati.
Masno tjeme, gubitak kose i oslabljeni nokti
Da li ste ikada nesvjesno sebe povukli za kosu ili počeli grickati nokte? Ovo mogu biti prvi znakovi povećanog hormona stresa (kortizola). Međutim prije nego pretpostavite da je u pitanju stres, obratite se dermatologu i doktoru koji će postaviti ispravnu dijagnozu. Na primjer, masno tjeme se može vezati za dermatitis. Dok gubitak kose ili oslabljeni nokti mogu biti uzrokovani neuhranjenošću.
Tanka i osjetljiva koža
U slučajevima abnormalno visokog nivoa kortizola, koža se može istanjiti. Dodatni simptomi abnormalno visokog kortizola je nepodnošljivost na glukozu, slabost mišića i oslabljen imunološki sistem. U slučaju da prepoznate neke simptome ove bolesti, obratite se ljekaru.
Oslabljena moć zarastanja
U slučaju prekomjernog stresa, vaša koža može oslabiti, a stim je i rizik od infekcija veći. Kako biste poboljšali zdravlje vaše kože možete koristiti proizvode koji sadrže glicerin i hijaluronsku kiselinu.
Umorne oči
Tamni podočnjaci nisu samo uzrokovani nedostatkom sna, stres također utječe na ovu pojavu. Kada je tijelo u stanju borbe ili bjegstva, konstantno održava povećan nivo adrenalina. Ukoliko ste već pokušali da se riješite ove pojave jogom ili meditacijom, ali vam nije uspjelo, možete koristiti difuzor eteričnih ulja.