Od anemije do fitness dive

Tada počinje njena svkodnena borba. Počela se osjećati slabo i nemoćno zbog čega se morala odreći sporta, zapravo morala se odreći svega onog što je njoj činilo zadovoljstvo i što je nju činilo sretnom.
Iako je borba djevojčice sa dvanaest godina i opake bolesti u samom početku bila nefer, Annie je odlučila da neće odustati i da će se izboriti sa tom bolesti.
Anne je odlučila da se posveti sportu i treninzima, iako joj to doktori nisu savjetovali, ona je ipak odlučila da njen život bez sporta ni nema smisla. Svoj režim ishrane je kreirala na najzdraviji mogući način i pokušala je da od takvog režima ne odustaje.
Nakon godina truda i rada, ne samo da je pomoću treninga i zdrave ishrane njeno zdravstveno stanje bilo mnogo bolje, već je i izgradila zavidnu figuru i postava inspiracija ljudima širom svijeta.

Postignuća

• Fitness model
• Personalni trener
• Online trener zdrave ishrane

"Ako danas počnete graditi sebe, za tri mjeseca ćete biti zahvalni sami sebi. Pa šta čekate? Nikada nije kasno da se posvetite sebi i postignete rezultate."

Biografija - život sa anemijom

Annie Ramage, rođena i odrasla u Birminghamu, Velika Britanija, bila je aktivna od rane mladosti. Bavila se raznim sportovima, provodila je dosta vremena u teretani i može se reći da je bila dijete odličnog zdravlja. Međutim, stvari su se promijenile kada je Annie napunila 12 godina. Tada su doktori ustanovili nisku razinu željeza krvi, što je dovelo do anemije. Annie se iz dana u dan stanje pogoršavalo i ona počinje da gubi snagu, a kako kaže i volju za životom.
Naravno, zbog te opake bolesti, Annie više nije mogla trenirati kao nekada što je njoj u cijeloj toj situaciji najteže padalo.

Promjena ishrane i treninzi

Kao rezultat anemije, Annie se nije osjećala samo slabo fizički, već i mentalno. Postala je depresivna zbog svoje situacije, ali znala je da nešto treba promijeniti.
Tokom 2017. godine, Annie je shvatila da njen život ne može biti takav, te da mora neke stvari mijenjati iz korijena. Tada je odlučila da se vrati u teretanu i da pronađe odgovarajući način ishrane koji će moći svojim hranjivim tvarima da nadomjesti izgubljenu energiju tokom treninga.  Nadala se da će joj to pomoći da se bukvalno vrati na noge.
Prvih nekoliko mjeseci treninga u teretani je za Annie bio najteži period života. Osjećala je veliku bol, ali nije htjela odustati i priznati poraz. Pokazalo se da je Annie u pravu - dižući tegove, polako je počela da se osjeća bolje i jače. Uz to, njen zdrav način ishrane je izbalansirao nivo željeza u krvi, tako da je njena zdravstvena slika naglo postala mnogo bolja. Njena energija je također iz dana u dana bivala sve bolja.

Povratak u normalan život

Tokom narednih mjeseci Annie je naporno trenirala i počela je primjećivati sve više i više poboljšanja u svom zdravlju. Na kraju je stigla do prekretnice u kojoj se konačno ponovo osjećala kao ona stara Annie. A njeno tijelo je postalo mnogo jače i skladnije tokom tog čitavog procesa.

Trening

Kad se borila sa anemijom, Annie je išla u teretanu najviše dva puta sedmično. Nivo njene energije bio je toliko nizak da nije mogla dugo trenirati. Danas, Annie trenira u teretani pet puta sedmično. Njeni treninzi su mnogo intenzivniji i traju sat vremena ili duže. Annie obožava trenirati gluteus; ona to radi tri puta sedmično. Uz to, Annie svakog jutra radi kardio. To znači da će trenirati na prazan stomak prije doručka, što joj pomaže da sagorijeva višak masnoće na trbuhu ili bokovima.

Ishrana

Annie ima strogi plan obroka, koji uključuje hranu bogatu proteinima i sa malo šećera. Kada nema vremena da sama kuha, onda jede negdje vani, ali pazi gdje i šta naručuje.

Čemu nas Annie uči?

Ono čema nas Annie uči jeste da svaki izazov koji život nudi može biti ili naša lekcija ili naš poraz. Sami biramo kako ćemo taj izazov prihvatiti. "Uspeh nije konačan, neuspeh nije fatalan, to je samo ohrabrenje da nastavite dalje."