Nevjerovatna Genevieve Ava je uspjela izgraditi svoju figuru iz snova

Genevieve je također bila zainteresovana za izgradnju nevjerovatne figure, pa je shvatila da bi dizanje tegova bila idealna fizička aktivnost za nju. Ovo je njena priča:

Biografija

Odrastajući u Kaliforniji, Genevieve je imala vrlo aktivno djetinjstvo i bavila se raznim sportovima. U srednjoj školi razvila je svoje golf i košarkaško znanje na vrlo visok nivo, te je već tad počela privlačiti pažnju brojnih ljudi.

Dok je išla na fakultet, počela je čitati više o fitness modelima, ali nije odmah odlučila da se počne baviti ovom vrstom treninga. Na kraju je njena ljubav prema fitnessu napokon porasla, te je počela učiti kako da pravilno trenira u svojoj teretani na fakultetu.

Želja za uspjehom

Nakon što je naučila osnove, Genevieve priznaje kako je počela s još intenzivnijim i napornijim treninzima. Kaže da se u to vrijeme pitala zašto njeno tijelo ne izgleda onako kako želi. Iako nikada nije bila previše mršava ili imala prekomjernu težinu, Genevieve priznaje kako tada jednostavno nije imala figuru koju je željela. Genevieve je shvatila da je previše pažnje posvećivala intenzivnim treninzima, dok je svoju ishranu potpuno zanemarivala.

Takmičenja

U tom periodu Genevieve je počela čitati više o bikini takmičenjima. Odlučila je da su takmičenja najbolji način za pokazivanje njenog napretka, pa je počela s pažljivo isplaniranim dijetama i napornim treninzima. Takmičarka karijera Genevieve je na kraju trajalo kratko. Takmičila se na NPC i WBFF Diva takmičenjima, te priznaje kako uopće nije uživala u ovom iskustvu. U tom periodu imala je brojne fizičke ali i mentalne tegobe.

Odustajanje od takmičenja

Nakon svoja dva nastupa, Genevieve je odlučila da takmičenja nisu za nju. Obožavala je cjelokupno iskustvo treniranja i poboljšanja svog fizičkog izgleda, ali je vjerovala da svoj talenat može iskoristiti i na drugim mjestima.

Početak fitness karijere

Odlučila je da će, umjesto na takmičenjima, svoje znanje dijeliti na internetu i osigurati ženama poput nje da ostvare svoj puni potencijal. Otvorila je web stranicu koju je počela koristiti kako bi došla do šire javnosti.

Popularnost na društvenim medijima

Otprilike u isto vrijeme su sve njene online stranice počele naglo rasti. Privlačila je hiljade ljudi svojim inspirativnim fotografijama i motivirajućim postovima. Kroz ovaj proces otvorila su joj se mnoga vrata, a priznaje kako je njen glavni cilj bio da pomogne ženama širom svijeta koje se nalaze u istoj situaciji kao i ona.

Trening

Genevieve je vjerovatno najpoznatija po svojim nevjerovatnim glutenima na kojima redovno radi u teretani. Svoje treninge obično završava vježbama poput čučnjeva i mrtvog dizanja. Genevieve često naglašava važnost vježbi za gornji dio tijela. Ona vjeruje kako je ovo ključno za stvaranje pravih proporcija. 

Ishrana

Genevieve ima vrlo zdravu ishranu. Otprilike jede 6 manjih obroka svakih nekoliko sati. Također je usredotočena na svoje potrebe za makronutrijentima, te se brine da u svakom obroku dobije odgovarajuće masti, ugljikohidrate i proteine. Ovaj sadržaj hranjivih sastojaka joj je potreban za dobivanje i održavanje mišića.

Šta možemo naučiti od Genevieve Ave?

Genevieve je odlučila izgraditi idealnu figuru, međutim, znala je da to ne može postići trenirajući samo golf. Bila joj je potrebna napornija aktivnost kako bi izgradila tijelo svojih snova. Za nju je idealno rješenje bilo dizanje tegova i fitness, te je polako postajala osoba kakva je oduvijek htjela biti. Ako niste zadovoljni svojim tijelom, uvijek postoji način da ga poboljšate. Nikad ne znate gdje biste mogli završiti!