Miranda Kerr je postigla savršenu figuru uz ove male trikove

Zgodna manekenka tvrdi kako je sve u tome što stavljamo u svoje tijelo – od hrane do pozitivnih misli.

Tekućina, tekućina, tekućina

Prije doručka popijem mlaku vodu s malo limuna. Tokom svakog dana još obavezno popijem “zeleni sok”, koji sadrži krastavce, celer, limun, kelj i aloe veru te energetski smoothie s puno raznih sastojaka po izboru, ovisno šta volite – preporučuje.

Lijepa koža

Obožavam četke za tijelo i koristim ih svakodnevno, od glave do pete. Nakon toga se momentalno osjećam bolje, a i koža mi je savršeno glatka.

Ne preskačite trening

Bez vježbanja nema ništa. Ako ne stignete u teretanu, postoje razni kućni treninzi. Ja koristim npr. DVD Ala Searsa s power vježbama i to četiri puta sedmično. Trening je intenzivan (čučnjevi, podizanja, sklekovi), ali traje 12 minuta pa možete izdržati. Osjećat ćete se odlično nakon njega –  prenosi Self.

Nemojte se bojati hrane

Važno je jesti što zdravije, ali ne treba se odreći baš svega što ne spada u tu kategoriju. Primjerice, ja obožavam muffine i jedem ih dva puta sedmično – priznala je manekenka.