Amanda Choairy je popularna fitness influencerica iz Brazila. Popularnost je stekla nakon što je postavila fotografije svog fenomenalnog načina života na društvenoj mreži. Na svojim fotografijama i videozapisima Amanda često pokazuje svoju figuru koja je rezultat napornih treninga i rigorozne dijete.
Brazilka s fenomenalnom figurom pokazuje kako joj je teretana potpuno promijenila život
Od nje se može puno očekivati u narednim godinamaKada je Amanda prvi put pokušala dizati tegove, postala je fascinirana osjećajem koji joj vježbanje donosi. Svakim danom njeno iskustvo se poboljšavalo, a isto tako i rezultati na treninzima.
Postignuća
Fitness influencer
Online ličnost
Studentica fizičkog vaspitanja
Trening
Kao studentica tjelesnog obrazovanja Amanda zaista zna dosta toga o zdravoj ishrani i treningu. Često radi kardio, što joj pomaže da ostane vitka, usporedo s intenzivnim dizanjem tegova u teretani koji joj pomažu da tonira mišiće.
Ishrana
Kao velika zagovornica zdravog načina života, Amanda Choairy prati dijetu koja je prepuna svježeg voća i povrća. Većina njenih kalorija dolazi iz zdravih masti i proteina. To joj omogućava da održava vitke i jake mišiće.
Cheat day
Većinu vremena Amanda prati izuzetno strogu ishranu. Međutim, s vremena na vrijeme ona ima cheat day, koji se obično desi kada je na praznicima i odmorima. Ovo su trenuci kada Amanda uopće ne prati svoje kalorije, već uživa u svojim omiljenim obrocima.
Što možemo naučiti od Amande Choairy?
Ako se nešto može naučiti od Amanda Choairy, to je da redovno vježbanje i zdrava ishrana mogu donijeti dugoročne rezultate. Jasno je da zdrav režim fitnessa može poboljšati mnoga područja u vašem životu. Fitness vam pomaže, ne samo da izgradite sjajno tijelo, već vam daje i priliku da razvijete karijeru u fitness industriji.
Na kraju, Amanda nas je naučila da je put do uspjeha obično dug, te da ne postoji prečica do ostvarenja ciljeva. Ako ste voljni naporno raditi kao Amanda, i vi biste mogli ostvariti svoje najveće ambicije!