Šta trebate znati o treningu nakon tetoviranja?

Briga o tetovaži ne uključuje samo mazanje kremom i povremeno čišćenje područja. Ovisno o tetovaži, vrijeme zacjeljivanja je obično dvije sedmice. Vježbati možete i dan nakon tetoviranja ako vaša koža neće biti u kontaktu s podom ili opremom.

Dakle, tu ulogu igra i područje tijela koje ste odlučili ukrasiti. Naravno, proces zacjeljivanja je kod svake osobe različit, te je drugačije i za različite vrste tetovaže. Ali to ne znači da trebate zaustaviti sve svoje uobičajene rutine dok ne završi proces zacjeljivanja. Ako ste aktivna osoba, ovo se posebno odnosi na raspored vježbanja.

Body.ba vam donosi nekoliko relevantnih savjeta koje biste mogli imati na umu kada su u pitanju vježbanje i tetoviranje, pored tipičnih savjeta za njegu koje je neophodno slijediti:

Važno je gdje se tetovaža nalazi

Ovisno u mjestu tijela gdje se tetovaža nalazi, možda ćete lakše ili teže podnositi treninge. Ako imate svježu tetovažu na mjestu tijela koje koristite za određene sprave ili pokrete, onda će vam vjerovatno biti teže da se krećete. Srećom, zdrave navike mogu učiniti ovaj postupak lakšim.

Ako često vježbate, brzo ćete zacijeliti tetovažu, te će vam biti dovoljan jedan dan odmora. Nova tetovaža će biti osjetljiva nekoliko dana, a ako vas na dodir boli, onda pokušajte s nekim drugim vježbama.

Operite tetovažu nakon vježbanja

Znojenje može predstavljati problem jer se znoj ne bi trebao predugo zadržavati na koži. Znoj je prilično prljav, pa operite tetovažu odmah nakon treninga. Ne zaboravite da svoju novu tetovažu ne smijete dodirivati prljavim rukama dok ste u teretani. Operite ruke, a zatim operite novu tetovažu odmah nakon vježbanja.