Voda je najbitniji element kojeg treba konstantno unositi u organizam jer bez njega nema ni života, osim toga, za postizanje optimalne funkcionalnosti ljudskog organizma, na dnevnoj bazi se treba unijeti 2 litra vode.
Čaša tople vode za savršeno zdrav početak dana
Savršeno jutroKako je voda osnova funkcionalnosti cijelog ljudskog tijela, tako se i svaki proces u organizmu pospješuje adekvatnim nivoom hidratacije. Stoga je moguće pokupiti brojne beneficije ako upravo voda bude prva namirnica koja se unese u organizam nakon buđenje.
Stručnjaci tvrde da se to posebno odnosi na vodu koja nije hladna, ali ni vruća, jer upravo srednje topla voda postiže puni efekat na:
- Pročišćavanje organa varenja (čišćenje tijela od toksina i pomoć razlaganju hrane od strane tople vode, dok hladna voda djeluje suprotno i zgrušava masti)
- Pomoć procesu varenja (pospješenje rada crijeva)
- Poboljšanje cirkulacije (manje toksina u organizmu - bolja cirkulacija)
- Ubrzanje metabolizma (što rezultira smanjenjem kilograma)
- Ublažavanje boli (toplota pospješuje cirkulaciju i opušta mišiće smanjujući grčeve)
- Postizanje ljepote kože (hidratacija je osnova, a uz toplotu se tijelo oslobađa i toksina koji ubrzavaju proces starenja)